壓力緩解游戲

　　不同的減壓游戲會達到不同的治療效果，下面內容由小編為大家分享壓力緩解游戲，一起來看看吧！

　　1、大風吹，吹大風

　　現場所有人手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內開始喊口令：“大風吹，吹大風，吹穿白色衣服的……”，其他人圍著主持人轉動，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應過來，然后進行位置互換。重復或者站錯的都將受到懲罰，要當場表演節目。

　　2、有錯你就說

　　現場所有人分兩組，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數字代替方向，1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后，由主持人喊口令并監督隊伍行進情況，犯錯的人需主動舉手示意，并大聲對組員說聲：“對不起，我錯了!”

　　3、撕紙游戲

　　將你所煩惱的事情和所有的壞感受統統寫在一張很大的白紙上，四周留白。然后所有參加者坐在一起，在統一的號令下盡情撕扯這張紙，越碎越好。一邊撕可以一邊念叨著“我才不在乎”，“滾遠一點”等非常直白的話語。

　　4、站在你的壓力上

　　在地板上畫出一個大大的人形，包括完整的頭部，頸部和四肢。然后邀請游戲者自由站在自己認為壓力最大的身體部位上，并且同與自己選擇一致的伙伴交流壓力的感受和原因。

　　5、海內存知己

　　通過分發撲克牌隨機組合，7或8個人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針依次介紹自己，最后由組長來總結發言并介紹自己小組所有成員的基本情況。

　　6、扮演經理和下屬

　　游戲由4個人共同完成。2個人分別扮演經理和下屬，進行日常的工作交流。另外2個人站在他們身后作為“替身”，每當他們感覺到自己的“主角”言不由衷的時候，就會果斷喊停，然后將他們想說而沒有明說的話講出來。

　　7、找零錢

　　男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

　　8、情有千千結

　　現場所有人分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個人都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演。

　　9、傳遞呼啦圈

　　現場所有人分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈內放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開�？斓囊唤M即為勝者，落后的依舊要給予懲罰。

　　10、生死與共

　　主持人挑選6對選手(1男1女為1對，男強壯，女瘦小)，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環，知道勝者決出。

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