怎樣緩解孩子的壓力

　　導語：如今的孩子學習重比我們那會兒的壓力都要大。那么怎樣緩解孩子的壓力呢？下面由小編為大家整理的相關方法，希望可以幫助到大家！

　　降低自己的期望值：很多時候孩子的一部分的壓力來緣于父母的期望過高。

　　溝通：不管多忙，每天都找個時間跟孩子相處，交流當天的事情。

　　家長陪同定期約同學或者朋友外出旅行或者游玩。

　　和孩子一起勇敢面對失敗和挫折，調整心態。

　　享受美食，發現生活的美好。

　　一起做好事，讓孩子提升自己的價值感

　　教孩子學會專注的做事，管理自己的時間。有煩惱或者郁悶的心情可以寫下來，做記錄。學會忘記昨天的不愉快！

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