上班族需當心冷房病

　　冷氣是“隱形殺手”

　　一旦患上“冷房病”之后，輕者可能影響工作效率和精神面貌，重者還會加重或誘發其他疾病。

　　專家分析，由于現代商務辦公樓，進出人員頻繁，為保持低溫度，中央空調的設定溫度一般都較低。如果工作人員著裝少、衣服保暖性差，長期在這樣的環境中辦公，或從炎熱的室外突然進入寒冷的室內，身體感受溫差過大，就非常容易患上“冷房病”。

　　和男性相比，女性往往天生陽氣不足。而女性的夏裝不但短衣短裙，還衣單質薄。如果，在溫度調得較低的空調房間里，呆得時間過長，甚至還可能出現肌肉痙攣，引起下肢或全身發冷、關節僵硬或疼痛、月經不調、痛經等。如果在月經前后受涼，尤其是痛經病人，更會加劇痙攣、影響睡眠。也因此，還有人稱，這辦公室里的冷氣就是女性健康的“隱形殺手”。

　　如何預防“冷房病”

　　對女性朋友而言在使用空調時，除了要注意經常開窗換氣、保持室內空氣清新、空調溫度不要調得太低(室溫宜保持在24℃～25℃左右)、避免室內外溫差過大(室內外溫差不可超過7℃)、定期清洗空調、避免冷風直吹、多進行戶外活動外，特別注意的是要選擇合適的衣物，應盡量選擇吸汗的棉質面料衣服。對于青睞吊帶裝的女士，盛夏最好隨身帶一件薄外套，進入有空調的房間內及時把外套披上，這是因為吊帶裝和空調是空調性肩周炎的“罪魁禍首”。對于酷愛穿短裙的朋友，不妨在辦公室里備條浴巾或毛巾，長時間伏案工作時將其放在腿部，以防腿部著涼，日久誘發關節炎。女性朋友還應盡量避免穿著過緊的收腹褲、提臀褲，這樣會阻礙血液循環，加重癥狀。對于長時間伏案工作的人，應每隔一小時就站起來活動活動肢體，以增進末梢血液循環。另外，下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動，則更好。

　　冷病房的危害

　　冷氣是“隱形殺手”。記者發現，一旦患上“冷房病”之后，輕者可能影響工作效率和精神面貌，重者還會加重或誘發其他疾病。由于現代商務辦公樓，進出人員頻繁，為保持低溫度，中央空調的設定溫度一般都較低。如果工作人員著裝少、衣服保暖性差，且長期在這樣的環境中辦公，又或從炎熱的室外突然進入寒冷的室內，身體感受溫差過大，就非常容易患上“冷房病”。

　　和男性相比，女性往往天生陽氣不足。女性的夏裝不但短衣短裙，還衣單質薄。如果在溫度調得較低的空調房間里呆得時間過長，甚至還可能出現肌肉痙攣，引起下肢或全身發冷、關節僵硬或疼痛、月經不調、痛經等。如果在月經前后受涼，尤其是痛經病人，更會加劇痙攣、影響睡眠。也因此還有人稱：這辦公室里的冷氣就是女性健康的“隱形殺手”。

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