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上班族應(yīng)防患上電腦狂暴癥
白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習(xí)慣與人達(dá)成妥協(xié)和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開(kāi)，易患電腦躁狂癥。緩解方法：1、做好自我心理調(diào)整，及時(shí)糾正思維方式；2、積極處理好人際關(guān)系，尤其與同事的關(guān)系。
據(jù)調(diào)查，電腦躁狂癥的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。電腦躁狂癥是因電腦發(fā)生故障引起操作者產(chǎn)生焦躁不安、精神緊張等癥狀的一種心理疾病。病發(fā)時(shí)，患者會(huì)向電腦發(fā)泄怒火，甚至?xí)粏?wèn)緣由地將不滿情緒發(fā)泄在不相干的人身上。事發(fā)之后，大多數(shù)人能意識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)，而為此追悔莫及，但發(fā)作時(shí)無(wú)法自控。
另外有少部分人發(fā)作時(shí)會(huì)突然感到口干舌燥、精神緊張恐慌，頭腦一片空白，本該輕易解決的小問(wèn)題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。英國(guó)一家調(diào)查公司對(duì)1250名上班族進(jìn)行的調(diào)查表明，電腦躁狂癥已經(jīng)在英國(guó)蔓延，80%的人表示，曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)同事對(duì)電腦大發(fā)脾氣，進(jìn)而“拳打腳踢”，甚至摔打鼠標(biāo)或鍵盤(pán)；年輕的上班族普遍有對(duì)電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的電腦族中，約有15%的人表示，曾經(jīng)因電腦壞掉而產(chǎn)生向同事發(fā)泄或者破壞公司設(shè)備的沖動(dòng)。
事實(shí)上，電腦躁狂癥是神經(jīng)官能癥的一種。城市人因?yàn)樯顗毫Υ蟆⒐ぷ鞴?jié)奏快等原因，患神經(jīng)官能癥的比例很高，而且此病往往與抑郁情緒并存。這提醒經(jīng)常和電腦打交道的人們，要學(xué)會(huì)排解壓力，放松心情，多做些運(yùn)動(dòng)或娛樂(lè)緩解過(guò)度緊張的肌肉和神經(jīng)；要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，在連續(xù)注視電腦屏幕一個(gè)小時(shí)后就應(yīng)休息一下；工作中不要過(guò)度依賴(lài)電腦，要將資料備份以防丟失，這樣一旦電腦壞了，就不會(huì)讓自己的情緒驟然失控；生活中也不要把自己全拴在電腦上，和朋友一起娛樂(lè)要比和電腦一起娛樂(lè)好得多；必要時(shí)向心理醫(yī)生求助。
小編編后語(yǔ)：電腦躁狂癥的出現(xiàn)，提醒現(xiàn)代人必須正確對(duì)待人與電腦等高科技產(chǎn)品的關(guān)系，正視科技帶來(lái)的負(fù)面效果，否則便會(huì)陷入另一種身份危機(jī)：到底是我控制電腦，還是電腦控制我？
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