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遇見未知的自己讀后感

時間:2024-02-26 11:20:11 讀后感 我要投稿

遇見未知的自己讀后感

  認真讀完一本名著后,你有什么領悟呢?需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。你想知道讀后感怎么寫嗎?以下是小編整理的遇見未知的自己讀后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。

遇見未知的自己讀后感

  寒假時,我閱讀了本書,名字叫《遇見未知的自己》這是本關于都市身,心,靈修行的書。看后很受啟發。這本書告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的切而影響的自己,什么是外界的切呢,也就是說金錢,名利,地位,權勢,以及切身邊發生的事情,包括別人對自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現,小我會被身體里的潛意識所控制,也就是說時候有些事情你會不由自主的去想,去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂,即使是快樂,也是來自外界的,旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了,自己會很痛苦的。而身體里的那個真我呢?那個真我不會隨著切的改變而改變,甚至于有天我們離開了,這個真我也不會消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!

  書中講解我們人類生所追求的東西,也不過五個字就可以表達,哪五個字呢?那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛,喜悅,和平之間又有什么樣的關系?這什么我們會遠離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎?

  其實書中就是用五個同心圓來解釋的,在最中間的圓里寫上真我,愛,喜悅,和平!然后在最外面的個圓上寫著角分扮演,身份認認同,里面第二個寫著思想,第三個寫著情緒,第四個寫著身體!上面還寫到身份認同--覺察!思想---檢視,情緒臣服,身體---聯結。

  什么是身份認同覺察呢?就是要覺察外界的切,不要被現實中的切干擾了自己。思想檢視!也就是說當你對什么事情產生思想的時候,不要就想著負面的,那樣會干擾你正常的思想,凡事要多考慮,也許會得到另外種結果。情緒臣服,也就是說當件事情發生的時候,不要試圖去抗拒,發生了就是事實,事實最大,不管有多么的讓人難以接受,所以要學會臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是種屈服,而是要學會接受!當你真正放開的時候。你就會覺得切都是另種結局!身體---聯結,我們要學著和自己的身體聯結,當真正想件事情的時候,如果和身體聯結了,那是種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點了,也許會活出真我吧!

  所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子樣的反映你的內在,當外境有任何東西觸動你的時候,記得要往內看,看看自己哪個方又被觸碰了,看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的,不可改變,不可抗拒的東西上。先在內在層面做個調和整理,然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分。

  這本書讀了之后讓我受益匪淺,不記得是哪位名人說過的句話,心態決定切,學習也是如此,只有用好的心態去面對學習,才會取得好的成績。

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