如何提高孩子的抗壓能力

　　近年流行一個新名詞“草莓族”，這是形容1981年后出生的年輕人，顧名思義，草莓外表光鮮亮麗，但是不能擠壓，一碰就出現凹痕，次數多了會爛掉，因此得小心翼翼的照顧。而一旦一個人被歸類為草莓族，意思就是抗壓力不夠，僅此一項弱點，就足以導致學習無法超越，工作難以突破，最終帶來競爭力不足的危機。

　　但也有年輕人抗議草莓族的刻版印象，他們將自己比喻為蟑螂族，就是被打了再爬起來，不畏懼壓力，也能堅持到底的耐壓族。還有奇異果族，自認外表雖不搶眼，內在卻有著真材實料。

　　的確，一竿子打翻一船人有失客觀，但社會里面的確存在了具有草莓族特質的人，并且散布在各個年齡層當中。就以職場而言，雇主不希望雇用草莓族的員工，原因很簡單，為了安撫他們脆弱的抗壓力以及解決適應力不足的問題，最直接的虧損就是成本提高。

　　然而，無論是否喜歡草莓族這個名詞，抗壓力不夠的確是生存的障礙，而父母為了成年子女的前途著想，還是要幫助他們提升抗壓力，脫離草莓族的窘境。

　　提升抗壓力

　　草莓族不是一天形成的，如果父母總是做空降部隊，子女一有壓力立刻接管，他們自然就沒有抗壓力。另外一個極端，是父母給了子女很多超過能力所及的期望，不但沒有激發出潛能，反倒刺激他們自我放逐，也就更失去了抗壓的能力。

　　若是成年子女對工作挑三揀四之外，動不動就換工作，尋找無壓力職場，惡性循環的結果，職場競爭力也將每況愈下，這是草莓族引發的危機效應。在這種情形之下，父母所能做的有限，不可能繼續為孩子清除壓力，最有效的方法就是做孩子的啦啦隊。

　　當孩子遇到挫折或是又想逃避壓力的時候，父母要用冷靜的態度協助他們分析自己的處境，而不是用情緒化的字眼指責他們經不起挫折，激將法也要留心使用。尤其一向養尊處優的孩子，面對職場無情的挑戰，因為沒有心理準備以至于措手不及，他們需要父母的鼓勵，認識自己的長處，建立自信，卻不是父母急著出點子或為他們張羅工作機會。

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