通過案例解讀為什么臨近高考家長不宜多說教

　　“孩子上次模擬測試沒考好，和我爭執(zhí)一次，就離家出走了。”隨著高考臨近，高三生的心理也成為家長最為關注的話題，最近不少家長電話求助本報。對此，心理專家建議，高考前，考生有一些浮躁情緒，甚至感到憂郁都是正常的，此時家長要放松心態(tài)，通過減壓，幫助孩子進行心理“按摩”。下面就是jy135網為大家整理的通過案例解讀為什么臨近高考家長不宜多說教的經驗，希望能夠幫到大家。覺得有用的朋友可以分享給更多人哦!

　　案例1 成績下降，考生與父母爭執(zhí)后離家出走

　　剛剛過去的高考三模，小何沒有考好，從原本的學校前50名，掉到前100名。由于老師對她寄予厚望，為此頻繁找她詢問原因，想幫她把成績穩(wěn)定住。父母也經常打聽她的學習情況。小何感到壓力越來越大。

　　“有一次，我就問她最近的學習情況，做題目有沒有感到吃力，學校有沒有進行模擬測試，孩子一下子就火了，說我們給了她太多壓力，”小何的媽媽說，爭執(zhí)之后，第二天，女兒上完晚自習居然沒有回家，打電話也提示關機，這把何媽媽急瘋了，給身邊的親戚以及小何的同學都打了電話，可是卻一點消息都沒有。正在何媽媽準備報警時，夜里1點鐘，小何打來電話，原來，晚自習后，她一個人打的到了鄉(xiāng)下的奶奶家。

　　“我要在奶奶家住幾天，你們就不要煩我了，”電話中，小何表示，每當父母詢問學習情況的時候，她都感覺到喘不過氣來。“等我想通了，自然會回去。”

　　專家支招　大考前夕，老師和家長不宜多說教

　　“這是老師和家長過度期待和過度關注的結果，”揚州著名心理專家王道榮表示，這會給考生造成無形的壓力，當壓力到達臨界點時，往往一句多余的話可能就會成為壓垮駱駝的最后一根稻草，人際沖突、離家出走等就會發(fā)生。

　　王道榮說：“其實，大考前夕，老師和家長不宜多說教，不能再鞭策，可以默默地陪伴著孩子，為他們提供溫馨的心理環(huán)境，理解、尊重、接受、支持，幫助孩子穩(wěn)步推進，淡定復習。決不能好心辦壞事，無意幫倒忙。”

　　案例2　家長一句話，考生失眠了

　　小靜進入高三后，一直很努力地學習，春節(jié)過后，努力有了回報，成績逐步提高。可就在前段時間，媽媽在她某次月考之后無意中說的一句話卻讓小靜有了壓力。

　　“媽媽為了我，最近一段時間，特地請了一個月的假陪伴我，上次高考模擬測試結束后，媽媽就跟我說，‘希望你高考也能像這次模擬測試成績這么好，不然我都不好交差，’這句話讓我內心感到很是恐慌。”

　　小靜說，最近一段時間，她常常感到憂心忡忡，晚上也開始失眠，晚上睡不著，午睡也睡不著，每次看到不會的題目，內心就開始很忐忑，就會想，萬一這要是高考的題目，怎么辦?在這種精神狀態(tài)下，她的成績又開始下滑。

　　專家支招　家長要給孩子積極暗示

　　蘇北醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生童萍表示，心理學有一個現象叫“自證預言”，當我們渴望一件好事發(fā)生時，會傾向于找尋符合該期望的正面信息，相反，如果我們越擔心壞事情的發(fā)生，便會越留意不利的信息。“沖擊階段的高三生神經正處于較脆弱的狀態(tài)，周圍的信息極容易趁虛而入，帶來積極或消極的心理暗示，產生自證預言的效果。”

　　“此時家長應該用積極暗示取代消極暗示，比如學會調節(jié)自我情緒，努力給孩子傳遞積極、穩(wěn)定的情緒，人的情緒是有傳染性的，要想孩子臨陣不慌，父母首先穩(wěn)住陣腳，至少不把自己的焦慮轉移給孩子。”

　　案例3　成績不見提升，考生焦躁不安

　　進入高三下學期，小灝常常感到焦躁不安，特別是前不久模擬考試中，由于名次倒退了15名，而一些平時成績不怎么好的同學，考得卻比他好，對此，小灝心里很不服氣。

　　回家后，父母知道成績，不但沒有說什么，還鼓勵他，這讓他心里更難受，回到學校后，他加倍努力，發(fā)現自己在英語作文方面比較弱后，他還特地想了一個“捷徑”：挑選了一些作文范本，通過背誦的方式，希望到考試時根據要求適當改頭換面，拿個高分。

　　但最后的結果卻是，背的作文根本與要寫的作文對不上，由于在英語上花的時間多，小灝的數學成績也沒有了往日的優(yōu)勢，這讓他很是懊惱，“現在晚自習，我都不知道看哪一門。”隨著高考越來越近，他的睡眠質量越來越不好了，除了入睡難，中途還老是醒來。

　　專家支招　別讓浮躁心理控制自己

　　“小灝這樣的情況其實都是浮躁心理作怪。”王道榮分析，如今的高中生存在著程度不同的浮躁心理，表現為沉不住氣、做事易沖動、注意力易分散、缺乏自我克制能力等。

　　王道榮建議，考生可以試著量身定制一個學習計劃，把復雜的學習過程具體化，把內容目標具體地融入每一天、每一小時中。學習目標應適合自己的學習水平和效率，任務不可過重或過輕，而且具備一定的靈活性。

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