乒乓球活動計劃15篇(經典)
日子如同白駒過隙，不經意間，又將迎來新的工作，新的挑戰，現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的乒乓球活動計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
乒乓球活動計劃1
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的'體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間：
每周五下午課外活動
五、訓練地點：
乒乓球室
六、具體訓練內容：
1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
2、學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
3、發球練習，正反手發球
4、接發球練習，推擋球。
5、削球、搓球練習。
6、攻球、對打練習。
7、比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球活動計劃2
一、指導思想：
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
乒乓球運動是我校的一個傳統體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球興趣小組，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的`熱情。
二、活動方式
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導 學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
三、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。
四、組織安排：
成立訓練小組，學生自愿報名參加。
五、訓練時間：
周四下午第二節課、課外活動和第四節課
六、訓練地點：
水泥乒乓球臺
七、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
八、具體訓練內容安排：
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋，搓球，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1、乒乓球基本戰術的教學。
2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
乒乓球活動計劃3
一、指導思想：
本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、活動目標：
1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。
2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。
三、活動內容：
1、推擋訓練
2、發球練習
3、正、反手攻球訓練
4、正、反下旋球練習
5、發球搶攻
6、接發球搶攻
首先，將繼續鞏固已學的'訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。 輔助訓練（體能訓練）
四、活動時間：
每周日和周三下午第四節課。
五、活動地點：
乒乓球場
乒乓球活動計劃4
乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的'能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。
一、情況分析。
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。
二、安全教育。
乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。
三、時間、內容安排。
周次內容備注。
乒乓球活動課的要求、規范、練習。
乒乓球活動計劃5
一、教學目標
通過本次課外活動乒乓球教學，學生們將掌握乒乓球的基本規則和技能，以及提高身體素質和協作能力，培養良好的運動習慣和團隊精神。
二、教學內容
1、乒乓球基本規則
2、乒乓球擊球技巧
3、乒乓球比賽技巧
4、團隊合作
三、教學方法
1、理論講解
2、體驗實踐
3、對峙比賽
四、教學過程
1、基本規則
首先，給學生講解乒乓球的基本規則，包括比賽場地、比賽規則、計分方法等，并向學生示范基本的乒乓球姿勢。
2、擊球技巧
然后，將學生分成小組，進行擊球技巧的訓練。教師首先向學生們演示各種擊球技巧，在實踐中糾正學生們的技術動作和姿勢。學生們也可以相互練習，在教師的指導下進行大量的練習，鞏固所學習到的技巧。
3、比賽技巧
在乒乓球擊球技巧的基礎上，進行比賽技巧的`訓練。學生首先了解比賽策略，在教師的帶領下進行對峙比賽。在比賽中，教師不僅可以指導學生制定策略，也可以為學生提供實時的技術指導。
4、團隊合作
在進行比賽時，學生需要積極的與隊友配合，才能取得勝利。在比賽中，教師可以給學生介紹最佳的配合方式，幫助學生形成良好的團隊合作精神。
五、教學結束
本次課外活動乒乓球教學的結束，讓學生感受到了體育鍛煉的快樂。學生不僅掌握了乒乓球的基本規則和技能，還增進了彼此之間的友誼，培養了團隊精神和協作能力。它也促進了學生的身體發展，幫助他們建立健康的生活方式。這些技能將有助于學生發掘自己的才華，并為他們未來的成功打下堅實的基礎。
乒乓球活動計劃6
一、活動目的任務：
為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，
特制定本計劃。學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。
二、學生分組名單：
第一組：
第二組：
第三組：
第四組：
�。ê隗w字為小組隊長）
三、具體訓練內容安排：
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的'形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用。
1、乒乓球基本戰術的教學。
2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
乒乓球活動計劃7
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
二、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
三、活動小組成員名單：
三年級：
四年級：
五年級：
六年級一班：
六年級二班：
四、訓練任務：
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3.掌握乒乓球的基本比賽規則。
4.組織乒乓球比賽。
五、訓練時間：
每周星期三下午
六、訓練地點：
乒乓球場地
七、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。
在本學期，著重訓練學生的`發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式
八、活動計劃表（見附表）
乒乓球活動計劃8
一、指導思想及活動目的：
為了更好的發展學校特色項目，鍛煉學生的健康體魄，培養學生的實踐能力，以乒乓球比賽為契機，大力培養一波有特長的學生，豐富學生的課余生活，全面提高學生的健康意識、及心理素質和體育運動水平及我校體育競賽水平，努力營造積極向上、百花齊放的校園體育氣氛，為我校乒乓球打好堅實基礎。
二、基本情況：
由于我校乒乓球還處于發展階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，對此項運動興趣強烈。綜上所述，球隊訓練重點是全面身體素質及比賽經驗。另外，還要加強專項技術的`訓練，通過乒乓活動獲得技能，激發學生學習興趣、發展個性特長，促進學生身心健康發展，組織和吸引更多的學生參加體育活動。發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動素質。學習和掌握各項運動所需的基本活動技能，逐步培養學生完成各種練習的正確姿勢。學習和掌握各種運動技能，比賽規則。在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
三、訓練內容：
1.低年級及業余隊：初步掌握、簡單了解乒乓球知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作，在一個學期內學會攻球、接發球、簡單的對打訓練
2.集訓隊：熟練掌握并能靈活的運用所學動作技術。完成大強度的對打練習。步伐，手法的練習
3.專項練習：a、球感練習。b、攻球，推球練習。c、接發球練習。d、步伐練習。e、技戰術練習
4.輔組練習（體能練習）：通過體能訓練，培養學生身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學生的身體素質，加強學生的身體健康
乒乓球活動計劃9
1、以新課程標準的基本理念為指導思想，大力開發課程資源，著重通過課堂上各個環節的設計來培養學生的創新意識和創新能力，使學生生動、活潑、主動地發展。
2、在教學中，注重學生的情感體驗，尊重學生的個體需求，讓學生真正體驗到鍛煉所帶來的樂趣。
3、初步系統地掌握乒乓球簡單的基本技術和原理，發展學生的反應、協調、靈敏等身體素質。
4、通過學習，加強學生之間的充分了解和溝通，培養同學們的相互幫助，團結協作等意志品質。
5、為水平差的學習和提高培養興趣和奠定基礎。
培養學生特長，終身受益。
1、對于小學生來說，興趣是他們的第一需求，本課通過情境設置、游戲、競賽等形式來吸引學生主動的參與到學習活動中，主動去探究、發現和解決問題，從而獲得一定的知識與技能。
2、關注學生心理需求和情感體驗。教師用鼓勵性語言和良好的自身素質與學生建立融洽的師生關系，給學生提供自我設計、自我展示、自我體驗及相互合作的學習氛圍，使不同的學生都能體驗到成功所帶來的快樂，滿足自我發展的.需求。
3、突出“以人為本”的教學理念，培養學生終身體育的意識。
1、平常學生打乒乓球的同學很多，缺少規范練習，動作不協調。對學生身體素質練習相違背。為了大力發展乒乓球運動，增強學生體制，同時提高部分學生競技水平。
2、乒乓球我校場地充足，根據學校實際情況，選擇開展乒乓球教學。
1、運動參與目標：通過情境、游戲、競賽等形式提高參與熱情，使學生積極主動參與到活動中，并且在活動中掌握打球方法。
2、身體健康目標：通過教學，發展學生靈敏、柔韌、速度素質，提高學生判斷能力和反應能力。
3、心理健康目標：通過各種玩球方法的創編和游戲教學，建立學生自信──我能行，形成良好的意志品質和合作意識。
活動時間：下午第三節課后
活動地點：乒乓球場地
第一課時：通過觀看世乒賽的部分精彩片段，讓學生了解世乒賽，以及中國的輝煌歷史。加強學生的愛國主義精神。讓學生相互練習，教師了解學生的乒乓球基礎如何，進行分組。推擋技術練習，重點強調推擋的基本要領，反復練習。
第二、三課時：
1、熟悉球性，繼續推擋練習。
2、新授正手攻球技術。
第四、五課時：
1、復習已學基本功，鞏固推擋和正手攻球。
2、新授左推右攻技術
第六課時：
1、復習正手攻球并測試
2、復習左推右攻、熟悉球性。
第七課時：
1、復習左推右攻，重點新授搓球技術、步伐練習
第八、九課時：
1、復習左推右攻并測試
2、復習搓球技術、熟悉球性。
第十、十一課時：
1、復習搓球并考試、鞏固技術，綜合練習。熟悉球性
第十、十二課時：
1、重點新授拉下旋球。
2、步伐練習、熟悉球性
第十三、十四課時：
1、鞏固所學基本技術。
2、步伐練習、繼續新授拉下旋球。
第十五、十六課時：
1、熟悉球性、步伐練習鞏固拉下旋球。
2、搓拉結合
第十七課時：
1、復習拉下旋球并考試
2、步伐練習、練習搓拉結合
第十八課時：
1、對正手攻球，左推右攻，搓中突擊。
2、測試
總之通過十八課時，讓學生基本掌握乒乓球的最基本的技術。培養他們學習興趣，形成終身體育項目。每星期一課時，爭取完成學期計劃。
指導教師：王建仁
乒乓球活動計劃10
指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。
一、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
二、活動小組成員名單：
男隊：女隊：
三、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間：
早晨及大課間 下午放學后
五、訓練地點：
乒乓室
六、具體訓練內容：
第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
七、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的'學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
乒乓球活動計劃11
一、課程概述
乒乓球是一項非常受歡迎的運動項目，不僅可以提高身體素質，還可以鍛煉大腦反應能力和手眼協調性。本教學計劃旨在通過講解、演示、練習等方式，幫助學生掌握乒乓球基本技巧和規則，提高其乒乓球水平，增強其綜合素質。
二、教學目標
1、掌握乒乓球基本技術。
2、理解乒乓球比賽規則，提高比賽水平。
3、增強身體素質和手眼協調性。
4、培養團隊合作精神和互助互學意識。
5、加強對運動健康的認識。
三、教學內容
1、乒乓球基本技術介紹：握拍、基本姿勢、前手、反手、發球等。
2、乒乓球比賽規則：得分規則、發球、對接、犯規等。
3、團隊配合：雙打配合技巧、單打訓練。
四、教學方式
1、講解：對乒乓球基本技術和比賽規則進行講解。
2、演示：教練員演示操作技巧和示范比賽規則。
3、練習：學生跟隨教練員進行練習，并從中發現問題并加以改進。
4、比賽：組織學生進行比賽，加強團隊合作精神，并修正自己的不足點。
五、教學評價
1、學生表現：觀察學生的`乒乓球基本技術掌握情況、團隊協作態度和對運動賽事認識等方面的表現。
2、反饋評價：向學生提供及時的建議，并回顧評估學生學習進度，調整教學方案。
六、教學安排
1、主題內容：每周一次，單課時間為2小時。
2、教學場地：教學活動可在校內體育館、體育場或其他合適場地進行。
3、教學器材：乒乓球拍、球、乒乓球桌等器材。
七、教學效果
經過本計劃的教學，學生不僅掌握了乒乓球基本技術和比賽規則，還在學習過程中培養了團隊合作精神和互助互學意識，增強了身體素質和手眼協調性，加強了對運動健康的認識，為今后的生活和學習打下了良好的基礎。
乒乓球活動計劃12
一、活動目的
為營造一個積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環境，同時也讓熱愛運動的同學發揮一下，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，為美好的明天勾勒上嶄新的一筆！
二、活動主題：
燃放乒乓熱情，打出敏銳節奏
三、活動時間
20xx年4月30日
四、活動對象
四校所有報名同學
五、主辦單位
南京工業大學校團委
六、活動安排
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本次比賽為個人賽（總共劃分為ABCDE五個組，每個組根據參賽人數等額劃分，按照淘汰制的方式進行比賽）
�。ǘ竺ぷ�
四月中旬左右在各校進行宣傳工作，由各校的社團中心負責，同時要求各班體育委員做好自己班上的宣傳，積極地倡導班級成員踴躍地去報名，填好的報名表有序的整理好后，在4月25日之前務必要上交各校的體育部。
�。ㄈ�、賽事安排
①比賽地點：南京工業大學乒乓館
②比賽一律采取常規比賽規則來進行，每個組最終選出五名選手參加復選，最終選出本次比賽的七強，單打在七強之前一律采用淘汰制
③其他
裁判方面，邀請南京工業大學體育部的干事及領導們擔任，每張臺一名，記分員則有社團中心干事或者各班體育委員或者對乒乓球規則有所了解的.人擔任。
另外設維持秩序2名，由社團中心招募志愿者來擔任并提前進行訓練指導，同時學生會學習部負責擔任當天的比賽結果統計。另增一名技術顧問，由專事于乒乓球授課的體育老師來擔任。
�。ㄋ模⒈荣愐巹t
1、團體賽一律采取3盤2勝制，采取分組循環比賽，最終從五個小組各選出五名選手進行下一輪復賽，每組隊伍名次決定采用積分制，勝出記一分，負方0分。
2、個人單打賽在淘汰賽一律采用每局3盤2勝制，決出3強后采取5盤3勝制，在前五強出來前一律采取淘汰賽，決出7強后采取排名賽。
（以上比賽的得失分一律采取國際慣例來進行，球臺才用體育館內高質量球臺，乒乓球采用紅雙喜3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不需征求各校賽員同意，球拍建議自帶）
（五）、獎項設置
第一名：價值150元的移動硬盤一個及榮譽證書
第二名：價值100元的蘋果ipod一個及榮譽證書
第三名：價值50元的8gU盤一個及榮譽證書
其他四名各獎價值20元的鼠標一個及榮譽證書
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1、各裁判需堅持“公平、公正、公開”原則
2．如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向老師反映情況，由老師決定，老師一經決定，結果不能更改。
3、分組賽一律采取抽簽制，時間待定，如遇有事不能前來，學生會體育部有權帶其抽簽。
4、個人賽按隨機排序方式配對，配對過程工作人員一定堅持公平公正原則。
5、如選手出現侮辱對手、攻擊他人身心的行為，一經裁定，馬上取消參賽資格，對方馬上進入下一輪比賽。
6．維持秩序的工作人員應該注意觀眾與選手距離不能太近。
7、如遇時間緊迫問題，一輪比賽結束后選手的休息時間會相對的減少，由主席臺宣布每位選手下一輪的比賽時間，一經宣布，理論上如該選手超過10分鐘不到，視為自動棄權處理。
8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收。
（七）、可行性分析
�。ㄒ唬┡e辦時期甚好
夏天將至，衣服減少了，身體變得輕快靈活，乒乓運動能夠鍛煉人的反應能力，又有一定的運動量，不容易受傷，想必老師同學們的積極性也因此增加了許多。
�。ǘ⒒顒右饬x及影響深遠
本次比賽的一個重要目的旨于加強四校之間的交流與聯系，這無疑各許多同學提供了一個了解社會信息及如何學習的平臺，增加了參賽的積極性及意義。這是一個長遠的想法，對將來學校的師生們開展更多的交流活動大有裨益。
注：由于個人愛好不同，球拍與飲用水需選手自帶。
此次活動由南京工業大學、南京審計學院、南京金陵學院、南京農業大學四校聯合舉辦
經費申請：300元左右
乒乓球活動計劃13
一、指導思想
發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，培養學生的多種能力和綜合素質。為終身體育奠定基礎，使身心全面發展，增強學生的競爭意識、創新意識以及堅毅勇敢、開拓進取的精神。
二、基本情況：
本學期的乒乓球活動小組的成員為三至六年級的學生，均為男生，人數35人。
通過上學期的訓練，大多數學生已經掌握了乒乓球的'基本要領，大家都不同程度取得了進步，效果明顯。
三、活動目標:
1、組織3-6年級學生參加乒乓球活動小組
2、使學生學會乒乓球基本技術、戰術和身體素質練習
3、讓學生了解運動員的基本生理、心理特點
4、讓學生了解運動營養方面的基本知識
四、活動要求：
1、活動時間：每周三次（放學后、周末或寒暑假）
2、活動地點：二樓乒乓館
3、指導老師：張開一
4、在規定的訓練時間內對學生進行運動技術,水平提高訓練
5、每次活動后對活動結果做好記錄
6、每次訓練注意保障學生的安全及回家的安全
五、活動內容
1、基本技術:
�、賶|球、擊球、揮拍
�、谡莆論羟虻膸讉�步驟
a觀察對手
b判斷來球
c移動步伐
d揮拍擊球
e準備連續擊球
�、壅莆論羟騽幼�:
a選位
b引拍
d迎球揮拍
e球拍觸球拍
g全身協調放松
乒乓球活動計劃14
一、活動目的
乒乓球是一項廣泛喜愛和參與的健身運動，也是一項重要的全民健身運動。通過開展乒乓球教學活動，能夠培養學生的協調性、靈活性、反應速度和耐力，從而提高學生的身體素質和身體健康水平。
二、活動時間和地點
時間：每周六下午2:00—4:00
地點：學校體育館
三、活動內容
1、基礎技能訓練
乒乓球運動包括發球、接發球、防守、進攻、反擊等多種技能。在訓練中，將結合不同的技巧，分別進行訓練。
（1）發球技巧
手腕靈活振動，眼睛注視球臺和對方，控制發球力度和方向，以掌握主動權。
�。�2）接發球技巧
接球時視線要緊盯球，手臂、手腕、身體配合靈活，控制球的反彈和方向。發球時，也要注意視線和姿勢的配合。
（3）防守技巧
防守時盡量站在中心位置，保持積極主動的姿態，用縱向和橫向的移動把握距離，揮動球拍抵擋對方進攻，切勿聽之任之。
（4）進攻技巧
進攻時要盡量找到對方漏洞，快速移動，以較高速度打出進攻球。
�。�5）反擊技巧
反擊時要迅速作出反應，以盡可能低的姿態，迅速離開原來位置，以更好的角度發球攻擊。
2、對抗訓練
對抗訓練是乒乓球訓練的.重要環節，通過對抗訓練，可以將基礎技能與實戰技能結合起來，提升學生的比賽水平和實戰能力。
四、組織形式
1、課程設置
（1）初級乒乓球課程：適合初學者，重點訓練乒乓球的基本技能，進行基礎訓練和對抗訓練。
�。�2）中級乒乓球課程：適合已經具備一定基礎的學生，強化技能訓練并進行更高難度的訓練，比如偏斜球、曲線球等。
�。�3）高級乒乓球課程：適合已經有一定比賽經驗或表現優異的學生，訓練更高級別的技能和對抗技巧，提高比賽水平。
2、教學形式
（1）個人教練：由專業的乒乓球教練把關，為學生提供個性化的指導和培訓。
�。�2）小組教學：在專業乒乓球場地上，由教練帶領學生分組進行教學和對抗訓練，提高學生的團隊合作和競爭意識。
�。�3）比賽訓練：定期組織學生進行比賽訓練和參加外�；騾^市比賽，提升學生的比賽水平。
五、活動保障
學校將提供專業的乒乓球場地和教具設備，為學生提供安全、便利的乒乓球教學環境。此外，為鼓勵學生積極參與，學校將定期舉辦乒乓球比賽和乒乓球知識競賽等，提高學生的學習興趣和參與度。
乒乓球活動計劃15
一、指導思想
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。 我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。
二、活動方式
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的'與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等
速度。
三、活動時間
每周周三下午課外活動時間
四、活動計劃
1、初步了解現代乒乓球運動的發展趨勢。
2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。
3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。
4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。
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