怎樣用豆?jié){機(jī)做玉米汁

　　導(dǎo)語：喜歡玉米的那種甜甜的糯香，靜靜的暖暖的在舌尖流淌。如果你有一臺(tái)豆?jié){機(jī)，那你就省去在外面購買的麻煩，完全可以自制玉米汁，省事、健康又經(jīng)濟(jì)。小編來教你用豆?jié){機(jī)制作新鮮的玉米汁。

　　怎樣用豆?jié){機(jī)做玉米汁

　　食材：

　　主料：糯玉米300g、新鮮牛奶500g

　　輔料：白糖25g

　　做法：

　　1、玉米去皮，去須。

　　2、把玉米切成小段，然后用刀子轉(zhuǎn)著圈把米粒切下來(以前是把玉米整個(gè)蒸熟，然后把米粒剝下來，但攪汁后渣太多)，把把米粒上鍋蒸熟。

　　3、把熟玉米粒放入豆?jié){機(jī)中(半個(gè)玉米的米粒)。

　　4、倒入白糖(根據(jù)個(gè)人喜好，酌情增減)，倒入新鮮牛奶(半包就好約125克)。

　　5、加入同牛奶等量的純凈水或涼開水，開機(jī)攪汁，把攪好的汁用濾網(wǎng)過濾，即可飲用啦。

　　注意事項(xiàng)：

　　建議把攪好的汁煮開后再飲用。

　　擴(kuò)展閱讀：玉米汁的營養(yǎng)價(jià)值

　　玉米汁的.營養(yǎng)價(jià)值：

　　玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30余種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特點(diǎn)是：不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養(yǎng)平衡的需要，上述多種營養(yǎng)物質(zhì)的組合使本品具有提高大腦細(xì)胞活力、提高記憶力、促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)有益菌、抑制有害菌、防止細(xì)胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

　　玉米汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等、能降低膽固醇、預(yù)防高血壓和冠心病、常食皮膚細(xì)嫩光滑、延緩皺紋。

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