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咖啡有什么功效與作用

時間:2022-09-27 01:27:14 健康 我要投稿
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咖啡有什么功效與作用

  咖啡(coffee),是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料。作為世界三大飲料之一,其與可可、茶同為流行于世界的主要飲品?Х扔惺裁垂π?咖啡有什么作用?喝咖啡有哪些應該注意的?下面小編就為你詳細解答下。

咖啡有什么功效與作用

  1、助力消化

  咖啡里有咖啡因這大家都知道?Х纫蚩梢源碳ど窠浐图∪,使精神振奮、抗疲勞,這都已經被大家熟知。其實咖啡對于腸胃來說,它可以幫助消化,幫助脂肪的分解。我們在辦公室的下午,經常會沖一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐,就是這個道理。

  2、有助減肥

  有一陣兒特流行喝咖啡減肥。我們辦公室的女孩多,對這相當關注,很長一段時間辦公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以減肥,這恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧,喝咖啡以后需要同時積極動起來,才能發揮真正的減肥功效!注意咖啡主要的熱量是在于你加入的奶精和糖。

  3、抗氧化功效

  最近,抗氧化功能的食物熱得一塌糊涂。大家都怕老吧,呵呵~~!因為,咖啡的抗氧化功能可以對抗自由基對人體的傷害。有研究顯示,咖啡所含的抗氧化物質比茶多了四倍,還能預防心血管疾病。還有,咖啡本身也符合抗氧化物的原則,色(深)又具有苦味。而且,咖啡在加了奶精之后,也不會影其抗氧化的作用。

  4、預防眼睛干澀

  有人做過調研,常常喝咖啡的人罹患干眼癥的幾率,比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一種成分叫嘌呤,對眼睛具有某種保護作用。所以,像我們天天坐在電腦前,準備一盒便捷的雀巢咖啡,偶爾喝一杯會起到預防眼病的作用。但是,對于已經罹患干眼癥的人以及有服用任何含有利尿成分藥劑的人,必須禁止服用含咖啡因的飲料,以免加劇體內水分的流失。

  5、可緩解疼痛

  經常因失眠會頭痛,每當這沖上一杯雀巢咖啡,確實有緩解的作用。其實這些非器質性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡來緩解,不過要是晚上那就算了吧。

  咖啡的作用:

  咖啡吸引人的魅力到底是什么?那恰如其分的酸苦味,芬芳的香醇,加以咖啡因的神奇功效...酒精或煙草可以令人感到陶醉與刺激,同樣的,咖啡因也可以令人感到興奮。咖啡因里,由于有刺激中樞神經或筋肉的作用,可使筋肉疲勞恢復,工作效率提升,具有清醒的效果,能使頭腦反應活潑靈敏。另外,由于刺激交感神經,可以抑住副交感神經的興奮而引起的氣喘。

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