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夏季吃冬瓜的好處有哪些
到了夏天，應該多吃一些冬瓜，那么夏天吃冬瓜有什么好處呢，下面小編為大家介紹關于夏季吃冬瓜的好處，歡迎大家閱讀。
夏季吃冬瓜的好處有哪些
1、先冬瓜在保護腎臟作用方面十分的明顯，可以有效的將血清肌酥含量減少下來，也可以避免出現腎病病變的問題，所以對于腎損傷起著保護與阻斷的作用。
2、而后便是冬瓜當中擁有著大量的VC，所以它的含鉀量高，含鈉鹽量偏低，所以在對于降血壓方面作用十分的明顯，可以有效的對于像腎臟病，乳腫病進行著治療。
3、再者便是冬瓜在減肥降脂方面的功效也是十分明顯的，所以大家在吃冬瓜時可以有效的避免身體內會肥胖，會有多余的脂肪堆積起來，能夠有效的對于人身體的新陳代謝功能起到促進性的`作用，自然在減肥降脂方面的功能也是十分明顯的。
4、其次便是冬瓜當中擁有著一些粗纖維，所以可以有效的對于腸道蠕動現象起到刺激性的作用，可以保證致癌物質盡快的被排泄出來。
5、最后一點便是冬瓜里面的膳食纖維量高，所以在血糖降低方面的效果比較佳，對于人身體內的膽固醇也可以降低下來。
冬瓜的做法
冬瓜菠菜湯
原料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、蔥各適量。
調料：精鹽、醬油、味精、水淀粉、高湯各適量。
做法：
1.冬瓜去皮、瓤，洗凈切成方塊。
2.菠菜擇好洗凈，切成4厘米左右的長段。
3.羊肉切薄片，姜切片，蔥切段。
4.將炒鍋加油燒熱，投入蔥花，放羊肉片煸炒，接著加入蔥段、姜片、菠菜、冬瓜塊，一起翻炒。
5.加高湯，煮沸10分鐘，加入鹽、味精、醬油，倒入水淀粉調勻即可。
功效：補虛消腫，適用于婦女妊娠水腫、肥胖癥患者食之。
核桃仁拌冬瓜
原料：冬瓜100克，核桃仁10克，大蒜15克。
調料：香油、醋、鹽各適量。
做法：
1.將冬瓜去皮、瓤，洗凈切絲，核桃仁洗凈。
2.將核桃仁、冬瓜絲用開水煮幾分鐘，撈出瀝干備用。
3.大蒜洗凈，搗成蒜泥。
4.蒜泥、香油、醋、鹽適量，與冬瓜絲、核桃仁一起拌勻即可。
功效：行氣、利小便，適用于前列腺肥大患者食用，癥見排尿無力、失禁或遺精等。
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