- 相關推薦
女人吃什么養顏.
女人，都希望能永保年輕容貌，那么女人吃什么養顏呢，下面就一起來看看吧
女人吃什么養顏.
紅薯――給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸促進消化改善便秘引起的肌膚組腿。
蓮藕――保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時有促進新陳代謝防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
木耳――擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
梅子――去角質
梅子有去角質的功效。2―3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時，拿泡好的`酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑，尤其對干燥角質化的肌膚更有效。
芝麻――補充健康油分
芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
【女人吃什么養顏.】相關文章：
秋季女人吃什么養顏04-30
秋季女人應該吃什么養顏04-30
女人補血養顏應吃什么04-30
女人吃什么能夠護膚養顏05-06
女人吃什么能夠美容養顏05-07
關于女人秋季吃什么最養顏04-30
女人吃什么可以排毒養顏04-30
女人養顏食品04-30
女人的精選養顏方法04-30
吃什么抗衰老又養顏06-03