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導致耳鳴的原因

時間:2022-03-31 22:59:49 健康 我要投稿
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導致耳鳴的原因

  耳鳴只是聽覺系統的一種錯覺,那么導致耳鳴的原因有哪些呢,下面就一起來看看吧

  導致耳鳴的原因

  1、不良習慣

  咖啡因和酒精常?墒苟Q癥狀加重:吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。

  2、精神緊張和疲勞

  當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏,放松耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

  3、噪聲

  暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生,對高危人群(工作在高強度噪聲環境中)要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時間,大音量在有噪聲的`環境中使用隨身聽耳機。

  4、特殊藥物

  耳鳴患者由于其他疾病就診時,請不要忘記告訴醫師,自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。

  耳鳴患者的五大預防方法

  1、噪聲引起耳鳴的患者,不在少數,避免噪聲,也是預防耳鳴的方法之一

  忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產生,因此高危人群(工作在高強度噪聲環境里)尤應注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。另外,不要長期、大音量的`使用隨身聽耳機。

  2、耳鳴的預防,還要改變不良的飲食習慣

  咖啡因和酒精,常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降,而內耳毛細胞,又是一種對氧極其敏感的細胞,因此缺氧,會對毛細胞引起損害。平常應注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。

  3、食用活血功效的食物,能有效地預防耳鳴的發生

  活血化瘀的飲食,能擴張血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循環?沙J秤眉t葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。

  4、一些藥物的使用不當,也會導致耳鳴的發生

  耳鳴病人,因其它疾病就診時,不要忘記告訴醫師,自已患有耳鳴。因有一些藥物,會使你已有的耳鳴癥狀加劇。

  5、預防耳鳴的發生,要多吃含鋅的食物

  引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量,大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食,如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。

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