幼兒健康保健知識

幼兒健康保健知識1

　　春季幼兒保健知識

　　1、多補鈣，個兒高高。春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

　　2、多補充維生素c

　　維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c 的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　　3、粗糧、雜糧有好處

　　粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

　　4、多吃含自然糖分的食物

　　春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

　　5、富含植物性脂肪食品要常吃

　　脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

　　夏季幼兒保健知識

　　一、夏季幼兒保健知識護理篇

　　1、夏季幼兒少剃光頭

　　很多爸爸媽媽們覺得夏天的天氣很熱，孩子們剃光頭比較涼爽。可是剃光頭卻會引發痱子的出現。我們的頭發有散熱的功能，要是寶寶的頭發被剃光，頭部散熱能力降低。寶寶的頭部肌膚常接觸外界，也可能感染其他病菌，導致痱子的出現。

　　2、夏季幼兒別涂抹防曬霜

　　孩子的皮膚比較細嫩，夏天的時候，大人們一般會涂抹防曬霜，防止被曬黑。可是防曬霜中含有一些化學物質，寶寶的皮膚最好少碰這些化學物質，還是不要涂抹比較好。因此，夏季幼兒保健中，爸媽們不要把大人用的防曬霜涂在寶寶的皮膚上。

　　3、夏季幼兒盡量穿襪子

　　夏天溫度較高，寶寶的衣服穿得少，不過襪子要盡量少脫。寶寶一般會待在室內，夏天室內很可能會開空調，溫度還是較低的，寶寶穿襪子可以防止小腳丫著涼。

　　二、夏季幼兒保健知識疾病篇

　　1、夏季幼兒要預防感冒

　　在夏天的時候，要預防孩子的感冒問題。夏天容易流汗，要是寶寶流汗之后沒有及時更換衣服，很容易著涼引起感冒。另外病毒的感染也很可能引發感冒情況。夏季幼兒保健中，要重點預防感冒的發生。

　　2、夏季幼兒要預防腹瀉

　　夏天孩子都穿得比較少，寶寶的小手經常會動來動去。要是寶寶在地上爬的時候，也可能弄臟小手。寶寶很可能會吮吸臟臟的.小手，病菌進入寶寶腸道之后，很可能會引發腹瀉問題。為了預防寶寶的腹瀉，需要及時清洗寶寶的小手。同時也要注意寶寶的飲食衛生。

　　3、夏季幼兒要預防咳嗽

　　幼兒要是著涼也很可能引發咳嗽的問題。比如孩子不適應空調房和外界的溫度差，就會引發咳嗽現象。想要預防咳嗽，可以通過飲食調理進行預防。比如可以讓寶寶食用絲瓜或者是冬瓜，這兩種食物都能夠去除體內暑熱。

　　三、夏季幼兒保健知識驅蚊篇

　　1、哪種驅蚊方法最安全

　　夏天的晚上，要是寶寶老是睡不著，很可能是蚊子在打擾寶寶的好夢了。想要找到安全的驅蚊方法，可以利用蚊帳阻擋蚊子的到來。爸爸媽媽們可以購買一些小蚊帳，放在寶寶的小床上。這種方法讓寶寶迅速擺脫蚊子的騷擾，安心的睡覺。

　　2、被蚊蟲咬到后怎么辦

　　夏天，孩子要是被蚊蟲叮咬后，孩子們會一直抓著蚊子咬的地方，其實越抓會越癢。為了止癢，可以使用肥皂涂抹癢的地方，或是用蘆薈汁涂抹蚊蟲叮咬的地方。

　　3、幼兒要慎重使用花露水

　　寶寶的肌膚比較敏感，要是使用了過量的花露水，會引發過敏，使用時需要注意用量。盡量選擇寶寶專用的花露水。

　　面對夏季的驕陽，相信爸爸媽媽們通過對于夏季幼兒保健知識的學習，能夠更科學的護理自己的寶寶。

幼兒健康保健知識2

　　小兒貧血

　　小兒發生貧血后有什么表現呢?輕度貧血時，小兒面色蒼白，胃口較差，不愛活動。貧血加重時，面色和眼結合膜明顯蒼白，胃口較差，愛哭。對外界事物反應遲鈍，容易發生上呼吸道感染、肺炎、腹瀉等。

　　如何預防缺鐵性貧血呢?應盡量用母乳喂養，4個月以內的小兒不要添加奶糕之類的固體食物，以免影響鐵的吸收。按時添加輔食，如4個月開始添加蛋黃、水果泥、果汁等;5-6個月以后可加菜泥、肝泥等，6個月可加些瘦肉、綠葉菜和水果，以補充鐵、蛋白質和維生素C;人工喂養的小兒，牛乳量每天不超過1000毫升、最好在750毫升左右。

　　為了及早發現小兒貧血，家長應定期帶孩子到醫院進行體檢，6個月后每隔半年檢查一次血紅蛋白。一般血紅蛋白在10、5克以上，只要加強營養，通過調整飲食，多吃富含鐵和維生素C的食物則可以改善。血紅蛋白10、5克以下或通過調整飲食仍未得到改善的孩子應口服鐵劑治療，按醫生的要求堅持服用，定期復查，直至康復為止。

　　小兒肺炎

　　1、患了肺炎后，應臥床休息，一般應臥床休息到發熱、胸痛和氣急等癥狀消失至少48小時后，才能漸漸恢復日常活動，安靜休息可以減輕呼吸困難，減少氧的消耗。

　　2、保持居室空氣流通，冬天要注意通風換氣，開窗時注意保曖，避免對流風。由于肺炎時呼吸道正常分泌不足，加上呼吸增快時呼吸道粘膜更易干燥，在室內應保持一定的.濕度。

　　3、因患兒發熱、呼吸增快、體內丟失水份較多，飲食應吃些含水份較多、容易消化的食物，多飲開水，以使痰變稀而易于咳出。

　　4、在醫師指導下門診治療常在1-2周內痊愈。

　　5、對癥治療，高熱時可用冷毛皮敷于額部或以酒精擦浴進行降溫，咳嗽、痰多可服用止咳被動祛痰藥;如痰液不易咳出、粘稠，可到醫院進行超聲霧化。小兒肺炎原則上來醫院治療。

　　6、如出現持續高熱，氣急加重，呼吸有呻吟或煩燥不安等情況，應即來院治療。

　　孩子發熱了怎么辦?

　　新生兒的正常體溫是36-37℃(腋下、頸下)，如果您的寶寶的體溫超過了37℃，那么就可能是發熱了。這時，請你注意外界環境溫度是否過高衣服是否穿得過多、室內的溫度有否超過30℃，并請您根據孩子實際情況，參考以下的處理方法： 1、保持室溫在30℃以下。2、孩子的衣服穿著適當，避免過度保曖，必要時松包布，除外衣。 3、適當增加水份，多飲水，若經上述處理后體溫仍超過38℃者，可用溫水擦浴，主要擦的部位是前額、四肢、腋下、腹股溝、下腹部、背部等，若體溫超過38、5℃時，是新生兒，請用溫水洗澡，水溫為33-35℃體溫可很快退下，不要用酒精擦身，以免孩子體溫急劇下降，若為嬰幼兒，則要到醫院就診了。

　　新生兒黃疸

　　㈠生理性黃疸不需治療;特點是2-3天出現皮膚發黃，4-6天達高峰，1-2周自然消退，精神食欲，大小便正常。

　　㈡病理性黃疸應立即就診：

　　(1) 出生后24小時內出現黃疸

　　(2) 黃疸持續不退，或黃疸退而復現。

　　(3) 黃疸逐漸加重，伴有發熱，精神不佳，拒奶、大便發白。

　　㈢預防感染，包括防感冒，皮膚、臍部清潔、護理。

　　㈣保證足夠的喂奶量。

　　㈤不要隨意服用涼茶、金銀花、黃連等藥物

幼兒健康保健知識3

　　一：注意個人衛生

　　夏天氣溫比較高，而孩子又是比較的活潑好動，所以流汗也比較多。建議媽媽在夏天一定要注意孩子的個人衛生，多給孩子洗頭洗澡，并且還要給孩子換上干燥并且清爽的衣服，同時經常檢查孩子的指甲是否還長或者是太臟了。如果孩子在外面玩耍之后回家，媽媽要立即給孩子洗手，并且飯前便后同樣需要洗手。

　　另外，夏天也是各種細菌活躍的時間段，所以在這個季節孩子容易患有傳染病。所以外出回家之后，家長需要經常檢查孩子的身體是不是出現了異常狀況，例如皮膚出現紅腫或者是濕疹等，如果出現了異常情況，一定要及時送孩子到醫院進行檢查。

　　第二：防止曬傷

　　夏天的太陽是一年四季中最為炎熱的一個階段，并且紫外線也是非常多的，這個時候家長一定要注意孩子的防曬工作。天氣好的時候爸爸媽媽喜歡帶著孩子到戶外活動，認為這樣能夠幫助孩子身體補充鈣質，同時也能夠讓孩子呼吸到新鮮的空氣。但是這個時候一定要注意防曬工作。曬太陽雖然好，但是一定要注意適量，過量孩子容易曬傷。

　　幼兒長時間暴露在太陽之下，一些陽光中的'短波會穿過大氣層，而孩子的防御能力是比較差的，如果長時間暴曬，容易曬傷。專家建議家長，讓孩子曬太陽的時間不能夠太長，如果是太陽比較大，孩子對多能夠在太陽下停留十五分鐘。

　　第三：使用蚊香要慎重

　　夏天蚊蟲比較多，特別是蚊子總是把幼兒嬌嫩的肌膚叮咬出腫塊。所以，很多家長都喜歡在室內點上蚊香，用來驅趕蚊子還有蒼蠅。不過需要注意的是，并不是所有的蚊香都適合孩子使用。一些劣質的蚊香中含有一些有磷農藥，例如敵敵畏等，這種蚊香燃燒之后農藥就會充斥在空氣中，孩子吸入之后容易出現中毒的情況。小孩年紀小，并且身體中各個器官并沒有發育完全，如果吸收了這種有毒的蚊香，容易損害身體。

　　第四：不宜多吃西瓜

　　炎熱的夏季吃上一塊冰涼多汁的西瓜是非常美好的享受，同時還具有消暑的作用。但是，對于幼兒來說，夏天西瓜并不能夠多吃。現在的很多西瓜都是含有大量的激素以及農藥，外在的表現就是條紋呈現黃綠色，并且不均勻，里面的瓜子則是白色的。同時，這種西瓜吃起來甜味比較差，寒涼性也比較大，孩子吃多了這種西瓜，容易拉肚子。另外，孩子吃西瓜千萬不能夠吃冰凍的西瓜。

　　第五：少用爽身粉

　　夏天幼兒容易出汗，所以很多家長習慣在孩子的身上涂抹爽身粉，這樣能夠更好的保護皮膚。不過，爽身粉中主要的含量就是氧化鎂，這種物質容易吸入呼吸道，而幼兒的呼吸系統并沒有完全發育成熟，所以吸入了這種物質并不能夠通過自己身體的功能自動排出。如果孩子吸入過多，那么支氣管就會吸收這種分泌物，降低身體防御力，并且呼吸道也容易出現疾病感染。

　　第六：夏天幼兒也需要補鈣

　　在很多父母的觀念中，補鈣是冬天需要做的事情。事實上，在夏天的時候，雖然有太陽幫忙孩子補充鈣質，但是大量的血鈣是沉淀在骨骼之中的，這就會導致腸道中所吸收的鈣質并不多。所以，這個時候如果孩子不能夠從食物中攝取到足夠的鈣質，或者是父母沒有給孩子及時的補充鈣質，寶貝很容易出現缺鈣的情況，具體的表現為大小便失禁、四肢抽搐等等。所以，在夏天的時候，家長也需要給孩子補充鈣質，可以多吃一些含鈣量比較多的食物，例如骨頭、牛奶以及豆制品等等。

　　第七：科學喝水

　　夏天氣溫高，家長為了避免孩子出現脫水的情況就給孩子喝了大量的水。但是你知道嗎，過量的喝水也會導致幼兒出現中毒的情況。水在我們的身體中扮演了非常重要的角色，他占身體重量的百分之七十左右，夏天時候補水建議喝一些帶有鹽的涼白開或者是含鹽汽水。

幼兒健康保健知識4

　　近日，全國各地又出現了霧霾天，加上天氣轉涼，非常容易造成孩子患上呼吸道常見疾病。為保證幼兒身體健康，請家長們與我們一起做好以下防護工作：

　　一、注意環境變化

　　1、霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再通風。

　　2、幼兒來園、離園的路上盡量帶口罩，防止粉塵顆粒進入體內。

　　3、幼兒要減少戶外活動。早晨空氣質量特別差，戶外活動要等能見度高的時段進行。

　　4、人多的地方別去。霧霾天氣盡量減少去人多地方，人多的地方空氣流通差易造成呼吸系統疾病交叉感染。

　　5、盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。

　　二、注意營養補充

　　1、補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨。魚和豆腐都是人們日常喜歡的食物，魚是“密集型”營養物，豆腐食藥兼備，益氣、補虛，鈣含量也相當高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性，可將人體對鈣的吸收率提高20多倍。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果，霧天可以多食。

　　2、平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛煉，增強免疫力。

　　3、宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　三、注意衛生清潔

　　1、保證幼兒房間的衛生與相對的濕度。

　　2、要注意衛生，保濕。要保證房間的衛生，霧霾天氣下衛生很重要，否則極易引發呼吸道疾病，清理衛生不給病菌以滋生之地;其次要保濕，保證房間相對的.濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。

　　3、寶寶外出歸來后，有害物質容易吸附在臉部皮膚上，建議及時用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。

幼兒健康保健知識5

　　幼兒春季保健之防止疾病感染

　　我們都知道春季的時候，氣候開始由寒冷轉為溫暖，氣候也是會變得比較濕潤，風也是會比較大的。還有一點就是早晚溫差的問題，溫差比較大的話，很容易導致孩子出現感冒的情況。天氣比較潮濕的話，有的孩子的皮膚比較敏感，從干燥的冬天過渡到濕潤的春天，孩子的皮膚會有不適應的情況。生活中的過敏源比較多，父母在照顧孩子的時候，得注意做好孩子的肌膚護理工作，盡量不要讓孩子接觸花粉或者是其他的過敏源。

　　同時，也盡量要讓孩子避開一些患有感冒癥狀的人群。孩子的抵抗力比較低，春季的時候病毒傳染的速度會比較快，我們要特別的注意。

　　幼兒春季保健之幫孩子補鈣

　　春天的時候，我們要記得幫助孩子補補鈣。育兒專家建議春天的時候補鈣是最好的。春季是孩子長高的最佳季節。一個溫度適宜的季節里，孩子比較好動，運動量比較大，適當的補鈣，促進寶寶的骨骼發育，對于孩子的長高有很大的作用。對于處于幼兒時期的孩子，一般情況下，每天需要補充750毫克的鈣質。想要補鈣有兩種方法，一種方式就是讓寶寶曬太陽，促進維生素D的生成，促進鈣質的吸收。

　　另一種方式就是利用飲食補鈣的方式。生活中的豆制品以及很多的蔬菜中也是含有鈣元素的。媽媽們可以為孩子多準備一些含鈣量較多的美食，讓寶寶補充足夠的鈣質。孩子在春季期間補鈣時，要注意讓孩子少吃糖以及巧克力。這兩種物質中含有一些磷酸鹽，這種物質會影響到人體對于鈣的吸收。

　　幼兒春季保健之補充維C提高抵抗力

　　我們知道春季很容易出現病毒感染的情況。春季期間，孩子的保健問題上要特別的注意孩子抵抗力的提高。要注意讓孩子適當的食用維生素C，這種物質不僅對于孩子的腦部神經健康有一定的.好處。而且還可以提高人體的免疫能力。在為孩子補充維生素C的時候，我們也是需要選擇好含有豐富維生素C的食物。比如，我們可以讓孩子吃一些綠色的蔬菜或者是水果。

　　幼兒春季保健之吃粗糧提高食欲

　　季節變化有時候也是會影響到孩子的食欲的。要是在春天的時候孩子的食欲不佳，相信很多的媽媽們又要開始犯愁了。其實改善孩子的食物，我們可以為孩子們準備一些粗糧。其實粗糧中含有較多的微量元素，還幫助改善我們的食欲。另一方面，粗糧可以促進身體內的食物消化。

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