防止頭發變白的辦法有哪些

　　頭發變白不僅僅是由于年齡關系，還可能由于身體出現了某些疾病，那么在日常生活中要怎么預防頭發變白嗎？下面jy小編為你介紹吃什么防止頭發變白的內容，希望能給大家帶來幫助！

　　吃什么防止頭發變白

　　1、薺菜

　　有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發,這除了遺傳所致外,與頭發缺乏營養素有重要關系。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素,吃后可起到預防頭發提早變白的功效。

　　2、黑芝麻

　　頭發干燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況,都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護發所需的營養成分。

　　3、猴頭菇

　　猴頭菇是護發美發中的'佼佼者之一,常吃有助促進頭發生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高,同時又能為頭發保養提供豐富維生素以及礦物質元素。

　　4、鯉魚

　　鯉魚是比較容易購買得到的魚類,吃鯉魚能夠讓頭發變得黑亮黑亮的,預防頭發枯黃。

　　白發的病因

　　1、老年性白發是一種生理現象。白發病可分為先天性和后天性兩種。先天性白發多與白化病同時伴發,有時也發生在一些遺傳性病患者,如共濟失調-毛細血管擴張綜合征、Rothmund綜合征,呈家族遺傳特點。后天性白發中除老年性白發外,多見過早白發,它可能與遺傳有關,但精神創傷、情緒激動、悲觀抑郁、營養不良等,也為重要發病因素。有時為某些疾病的癥狀之一,如常見于腎上腺皮質機能不全、Vogt-Kayanagi綜合征、Alezzandrini綜合征等。

　　2、毛球中黑素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失,使毛干中的色素逐漸消失。灰發中黑色素細胞數量正常,但胞質中有大的空泡,黑素小體所含的色素減少;而白發中黑素細胞減少或缺乏。

　　3、根源原因在于:身體中的血液熱毒排不出來,使人體中的營養運輸無法順利送達至頭發根源,導致營養源的缺失,頭發中必須的營養源不足,從而導致白發。

　　4、青少年生白發,是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的`緣故。正常情況下,毛乳頭內有豐富的血管,為毛乳頭、毛球部提供充足的營養,黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運送到毛發中去,從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時,就會出現白發。

　　5、精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為,不良的精神因素,會造成供應毛發營養的血管發生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。

　　6、實驗證明,黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會變成灰白色。另外,頭發色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等,也可長白發。

　　7、一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等,也會出現白發。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。

　　8、少年白發也有一定的先天因素,在父母或家族血統中有類似的情況發生。

　　9、少年白發可否變為黑發呢?實踐證明,白發并非不可逆轉,只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭發仍然可以變黑。因此,不必為了自己有些白發而過分煩惱,否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白發。

　　白發的危害

　　1、多癥并發擾你健康

　　頭乃“諸陽之道”,頭發作為頭部的主要生長物,是一個人健康與否的標志。所以頭發出現問題,身體即會隨之出現相關病變,肝、腎、臟腑功能、微血循環系統都會受之影響,久而久之,則會導致肝、腎、臟腑功能衰竭、氣血虛弱、陰陽失調、貧血、腦中風等病癥的發生,危害人身健康、后果不堪設想。

　　2、精神萎靡情緒低落

　　白發患者因頭發變白會產生精神萎靡、情緒低落,還會常常感到疲勞,甚至對任何事情毫無興趣,變得墮落,對人生去信心。

　　3、性格自卑性情自閉

　　當白發患者頭上生了白發后,性格會變得越來越自卑,性情會越來越自閉,不愿與任何人交往,我行我素、自作主張,從而常犯錯誤、遺憾終生。

　　4、職場失力愛情淪陷

　　我們正值青春年少,愛美是我們的`天性,個人形象是我們的追求,一頭烏溜溜的黑發更是我們的榮耀!可一旦有了白發,我們找工作會屢投不地、處處受挫;有了一頭白發,我們還沒來得及跟愛慕已久的他(她)說“愛”就被其拒之門外、淪落結塵。

　　5、婚后失寵愛已成往事

　　由于婚后的精神壓力、生活壓力、種種繁雜事、妊娠、月經不調。白發不幸光顧了你的頭,你鐘意的他(她)對你越來越冷漠。日久天長,導致婚姻破裂、家庭支離破碎。

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