厭食癥的調理方法

　　現代都市人群得厭食癥的人群已經變得越來越多，在日常生活中，如果得了厭食癥是一件非常痛苦的事情。厭食癥的癥狀大多表現為惡心、嘔吐，食不下咽。這對身體是非常不好的。對于厭食癥的調理方法你知道嗎?治療厭食癥的方法有哪些呢?

　　厭食癥的調理方法

　　1.規律飲食

　　定時進餐，不暴飲暴食，并按膳食寶塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，應該安排在兩餐之間，或餐后進行，否則會影響食欲。

　　2.規律作息

　　睡眠時間充足，精力旺盛，食欲感就強;睡眠不足，無精打采，不會有食欲，日久還會消瘦。適當的活動可促進新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲。總之，合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。

　　3.藥物治療

　　嚴重的營養不良可造成對病人生命的威脅，據西方國家報道，神經性厭食病人在嚴重營養不良狀態，死亡率可達10%。因而必須給予緊急處理。在體重指數低于14時應采用住院治療。但此時絕大多數病人是拒絕住院的，應采用勸說及強迫方式，以挽救病人的生命。

　　長期不進食的病人，胃腸功能減弱，重新進食應從軟食、少量多餐開始逐漸增加，切忌急于求成。一次進食量過大，會造成病人胃脹、腹痛。病人的體重增加1～1.5kg/周為宜。

　　4.中藥治療

　　食滯型——由于長期飲食不節，導致食無滋味。應采用消食導滯方法。

　　濕困于脾型——由于脾失健運，導致濕困體內，有胸悶、嘔吐癥狀。應采用健脾燥濕方法。

　　脾胃陰虛型——由于大量進食辛辣火燥食品導致傷陰，引起口干咽干，干渴無比，形體消瘦，煩躁不安。應采用養陰養胃方法。

　　5.推拿療法

　　常規手法：推五經、掐四逢;揉運神闕;揉運中脘;摩腹(男順時針轉，女逆時針轉);拿肚角;揉按足三里;捏脊。

　　6.心理治療

　　包括疏導病人的心理壓力，對環境、對自己有客觀認識，找到適應社會的角度及處理和應付各種生活事件的能力。另外，對健康體魄的概念，標準體重的意義，對自己的身體狀況有客觀的估價。

　　厭食癥的癥狀

　　一、飲食表現

　　1、嘔吐

　　有些患者雖覺食欲好，但吃了幾口就覺得胃部飽脹不適而中止進食，或者見到食物就不想吃。如強迫進食，常誘發惡心嘔吐;一些患者甚至千方百計以誘導一吐為快;

　　2、拒食或過分節食

　　患者過多注意飲食和擔心發胖的心理，而主動拒食或過分節食，造成消瘦、營養不良;

　　3、饑餓但拒絕進食

　　厭食癥患者常常會有饑餓的感覺，但是卻又強求自己不要吃東西，他們比較了解食物中的營養會故意的避開高熱量的食物。

　　大約50%的厭食癥者伴貪食癥，暴食后又自己誘吐、服減肥藥、瀉藥等，或者大運動量活動，唯恐自己體重增加，從而導致水電解質紊亂低血鉀、低血鈉等和酸堿平衡失調代謝性堿中毒。

　　二、生理表現

　　1、全身癥狀

　　體重明顯下降，出現水腫;體內缺乏脂肪，容易發冷、畏寒;體內激素水平異常，造成毛發細疏或體毛過多;

　　2、心臟癥狀

　　心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。

　　3、女性停經、男性性欲缺乏

　　女性多月經減少或停止，男女都有性欲缺乏;

　　4、神經官能癥

　　患者還可有其他神經官能癥的癥狀，如癔癥球，上腹飽脹不適，不能解釋的疲勞，對性欲不感興趣和失眠等。

　　5、性格改變

　　患者常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無常、強迫或反復做某件事;常說謊、隱瞞其進食習慣等。

　　6、皮膚變差

　　皮膚變得粗糙干裂、柔毛出現、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白。

　　治療厭食癥的方法

　　偏方1

　　蠶豆500克，紅糖適量。將蠶豆用水浸泡后，去殼曬干，磨粉(或磨漿過濾后，曬干)，即成。每服30--60克，加紅糖適量，沖入熱水調勻食。

　　本方適用于脾胃不健，消化不良，飲食不下等所致的厭食癥。

　　偏方2

　　菜籽9克，面粉適量。將韭菜籽研末，調入面粉和勻，制成餅，蒸熟，日分3次服用，連服3--5日。

　　本方適用于小兒食欲不振兼見自汗、面白、肌膚不平等癥。

　　偏方3

　　鮮麥冬500克，白蜜適量。將鮮麥冬搗汁，人白蜜，隔水加熱至飴糖狀。每眼2--3七匙，用溫酒或白開水化服。

　　本方適用于小兒固體虛所致之厭食。

　　偏方4

　　炒扁豆、黨參、玉竹、山梔、烏梅各等分，白糖適量。各藥加水同煮，至豆熟時取汁，加白糖飲服。

　　本方適用于因脾胃虛弱所致的厭食癥。

　　結語：對于厭食癥，我們絕對不能不重視。很多女性朋友為了節食，為了苗條的身材，總是不吃飯久而久之就得了厭食癥。這樣是非常影響健康的。得了厭食癥是一件非常痛苦的事情，會讓我們的身體健康受到威脅!

　　防治小兒厭食癥的方法

　　1.培養合理的飲食習慣

　　孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。

　　2.控制零食要控制

　　孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　3.適當體育鍛煉

　　讓孩子多多參加力所能及的家務勞動，進行適當的體育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食欲。

　　4.環境要適宜

　　吃飯應該有穩定且安靜的場所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可以興奮大腦皮層促進進食中樞，這樣可以提高食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，這些酸性食物可以刺激胃液分泌。

　　5.捏捏小兒脊

　　"捏脊"是古代中醫的養生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著。

　　(1)先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴，2～3遍。

　　(3)自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3～5遍，即結束。隔天1次，5次為1療程。注：督脈位于人體的中軸線，在背后中脊;大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中;長強穴位于肛門后上3～5厘米處。

　　6.香囊療法

　　通過藥物對經絡、穴位進行刺激，能達到健脾開胃，和胃消積的作用。

　　取高良姜、青陳皮、蓽茇、蒼術、薄荷、川椒各等量，研為細末，裝入布袋中，置于胸前，每月1劑，1月為1療程，連續1～2個療程。取黃芪、炒白術、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克，陳皮、廣木香、砂仁各6克，一起研為細末，放入布袋中，置于肚臍處，適當固定，每月換藥1次，1月為1療程，連續1～2個療程。

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