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吟詩話養(yǎng)生
清代著名詩人袁枚，享年82歲，被譽(yù)為“一代文星兼壽星”。他在老年用詩作表達(dá)了他的養(yǎng)生觀和生死觀，頗能給人以啟迪。
袁枚喜愛遠(yuǎn)游、登山等活動，從動中求得健康和歡樂，“我年六十四，今春猶聰強(qiáng)。上山不嫌高，坐夜不厭長。有時(shí)逸性發(fā)，跳躍如生獐。”(《病后作》)“閑掃蕭齋靜掃蠅，修行何必定如僧。”(《偶成》)主張動靜結(jié)合，在讀書間隙不妨做點(diǎn)清掃書齋等事，既可活動筋骨，又可創(chuàng)造清潔的環(huán)境。到了古稀之年，從事劇烈的活動不行了，又該作何消遣呢？他寫道：“一笑老如此，作何消遣之？思量無別法，惟有多吟詩。”(《遣懷雜詩》)又道：“我生嗜好多，老至亦漸忘，惟有兩三事，依舊歡如常：攤書傍水竹，隨手摩圭璋；名山扶一杖，好花進(jìn)一觴；談文述甘苦，說鬼瓷荒唐。七十茍從心，逾矩亦何妨！”(《書所見》)
袁枚處世積極樂觀，直到晚年仍筆耕不輟。“譬如將民蠶，尚有未盡絲，何不快傾吐，一使千秋知。”(《遣懷雜詩》)字里行間充滿著樂觀進(jìn)取的精神。
袁枚不僅“八十不知老”，且能坦然面對死亡，認(rèn)為那是自然規(guī)律，無須畏懼。他在《喜老》詩中寫道：“一起百事生，一眠萬事了。眠起即輪回，無喜亦無惱。何物是真吾？身在即為寶。就便再龍鐘，憑人去笑倒。試問北邙山，年少埋多少！”作者自豪自足、灑脫樂觀的情緒溢于言表，令人敬佩。64歲那年，袁枚患瘧疾，病愈后自感消瘦異常，精力大不如前，因此，他諄諄告誡老年朋友：“始知將盡燈，不可使扇飏；又如將落葉，向堪風(fēng)再戕！寄語衰年人，寒暑宜周防。”(《病后作》)人到衰老之年，經(jīng)不起風(fēng)吹霜打，應(yīng)該小心提防寒暑的變化和疾病的侵襲。
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