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胃脹氣怎么辦

時間:2022-04-27 12:52:34 健康 我要投稿
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胃脹氣怎么辦

  胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感,有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣,甚至連續性地放屁等,均可能是由胃脹氣導致。那么胃脹氣的時候,該怎么辦呢,下面我們就一起來看看吧。

  胃脹氣怎么辦

  胃脹氣適宜吃的食物

  1、蘿卜

  長于順氣健胃,對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳,紅蘿卜次之。最好生吃,對胃有病的.人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。

  2、青菜

  能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動,通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。

  3、山楂

  可順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

  4、鯽魚

  鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

  5、豬肚

  補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。

  胃脹氣食療方

  1、桔子蜂蜜飲

  橙子1只,蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味,然后帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮20到25分鐘,撈出橙子,留汁即成。代茶飲。

  2、鮮藕粥

  鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許。將鮮藕洗凈,切成薄片,粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚餐食用。

  3、山楂飲

  炒山楂9克,將炒山楂研為細末,加糖少許,用沸水沖服。消食、化積、和胃,適用于肉積傷食。注意,脾胃虛弱者慎服,孕婦不宜食用。

  4、麥芽水

  炒麥芽30克,用炒麥芽煮水飲服。麥芽味甘,性微溫,功能消食、和胃。現代研究證明,麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用,故能助消化。另外,麥芽含淀粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶,這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。

  5、蘿卜酸梅湯

  新鮮蘿卜250克,酸梅2枚,鹽少許。將新鮮蘿卜洗凈切成薄片,加入酸梅、清水3碗,煮至1碗半,加食鹽少許調味食用。蘿卜能化積滯,解酒毒;酸梅能下氣生津。本湯有寬中行氣,化積滯,下氣生津,化痰熱之功。適用于飲食積滯或進食過飽引起的腹脹、噯氣。

  6、大麥茶

  大麥30-50克。先將大麥炒黃,然后煎水飲用。大麥味甘,性偏涼,有除熱、平胃、消積等功效。本方適用于吃糯米類食物引起的積滯。

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