夏天中藥泡腳的方法

　　夏日炎炎出汗多，容易耗氣傷津。因此，泡腳時加入益氣生津的藥物最好不過了。西洋參是最好的補氣藥物，但成本較高，可以選擇比較便宜的五指毛桃、南芪、千斤拔等藥物。再者，夏季需要解暑養陰，可以用西瓜翠衣（西瓜表面很綠的一層，可以入藥）、荷葉（選荷葉邊更好）、麥冬等入藥泡腳，達到降暑的作用。對于比較濕困的人群，可以萆薢、茯苓等泡腳，有祛濕、養心安神的作用。

　　另外，艾草是泡腳最常用的藥物，不過，馮崇廉建議，艾草有溫通作用，更適合冬季使用。夏季用艾草也有助于溫通經脈，但少量即可，不建議夏天使用大量的艾草泡腳。

　　將藥物磨粉，每次泡腳取一種藥物10-15克，用熱水滾開之后，放涼到45℃左右，維持溫度泡15分鐘左右即可。

　　那么，泡腳的時間有什么講究呢？

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