中藥泡腳真的可以緩解高血壓嗎

　　初春天氣漸暖，但溫度并不是很高，由于溫度的沖擊，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，用熱水泡腳可促進血液循環，對高血壓有一定的康復療效，但只可作為輔助治療措施，藥物的治療亦是必須的，同時需要持之以恒方可見效。

　　由于西藥有不小的副作用和依賴性，尤其是對肝腎脾胃的傷害，而中藥泡腳，藥物不經脾肝腎胃，一來可以見效對身體臟器的刺激，二來中藥藥性平和，藥效持久，無副作用與依賴性，具有理想的康復療效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，還可以軟化血管，清除血液垃圾，增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用，所以治療推薦使用中藥輔助治療。

　　獅傲康養生專家表示：足浴療法由于從皮膚給藥，可避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝腎臟負擔，相對來說比較安全，毒副作用少。現代研究表明，足浴能促進新陳代謝，提高免疫力，調節內分泌，控制體重和血壓此外，還能緩解焦慮和緊張。

　　堅持足浴，不但可以保持腳部清潔，增強其新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力，還可以防治皸裂、凍瘡、足癬等腳疾。養生專家推薦高血壓人群泡腳中藥：藏紅花，雪蓮，蛇床子，苦參，首烏，黃精，野菊花等。

　　按摩原理：獅傲康中醫學家表示，高血壓主要是因情志失調、飲食不節和內傷虛損， 使肝腎陰陽失調、氣血功能逆亂所致。根據癥狀的不同，中醫將其分為肝陽偏盛、肝腎陰虛、陰陽兩虛、氣血虧虛等幾種各類型。治療高血壓，中醫講究病癥結合，辨證論治，即不僅僅是單純的調血壓，而是調整機體陰陽，氣血，從根本上解除高血壓發病的原因。因此，用按摩療法治療本病當以調和陰陽、滋陰補腎、疏肝理氣、平肝降逆、活血降壓為關鍵，達到有效預防和治療高血壓的目的。

　　足部的按摩穴位有：涌泉穴、太沖穴、太溪穴、額竇反射區、膀胱反射區、輸尿管反射區、腎反射區、心反射區。

　　足部按摩要領

　　1、拇指點按涌泉穴2~3分鐘，以感覺酸麻為宜。經常按摩此穴可有效環節由高血壓引起的精神緊張、失眠等癥狀。

　　2、拇指按揉太沖穴2~3分鐘，以感覺壓痛為宜。太沖穴為足厥陰經的輸穴，乃肝之原穴，可以調理各種體內氣血失衡所致疾病。經常刺激太沖穴，可以疏肝理氣、平肝降逆，緩解因肝氣升發太過造成的血壓升高癥狀。

　　3、拇指按揉太溪穴2~3分鐘，以感覺酸脹為宜。太溪穴是足少陰腎經上的主要穴位，是人體補腎陰的穴位之一。腎陰虧虛是誘發高血壓的原因之一，因此經常按摩此穴位有降壓之效。

　　4、拇指指端點按足部額竇反射區3~5分鐘，以感覺壓痛為宜。經常按摩此反射區能起到清熱疏風、通絡止痛的功效，有效緩解因高血壓引起的頭痛等癥狀。

　　5、拇指推按足部膀胱、輸尿管、腎反射區各1~3分鐘，力度較重，以感覺壓痛為宜。經常按摩這幾個反射區可以起到活血祛風、平肝降逆的更年高校，改善血液循環、降壓降氣。

　　6、拇指點按足部反射區3~5分鐘，力度均勻，由輕逐漸加重。按摩心煩社區可直接作用于心臟，調節心臟功能，改善血液循環狀況，防止血壓繼續升高。

　　中藥泡腳和中醫按摩都需要長期堅持下去方能起到輔助治療疾病的效果，切不可三天打魚兩天曬網。如病情嚴重，需及時接受正規治療，以免延誤最佳治療時機。

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