導致脫發的惡習與改善方法

　　導致脫發的惡習

　　1.護發素涂到頭皮。護發素跟洗發水不同，針對的只是頭發，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發。涂抹護發素時要注意至少離發根1~2厘米遠。

　　2.清洗護發素不徹底。如果護發素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發變色。建議涂抹護發素后要用溫水沖洗干凈。

　　3.洗完不馬上擦干。如果任頭發自然風干，這個過程中頭發角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。可用電吹風熱風檔迅速吹干頭發表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

　　4.洗發水直接涂在頭上。這樣做會使發根松動，時間長了，可能會造成異常脫發。洗頭前，應該先用梳子梳開頭發，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發上。

　　5.先洗發后護發。很多人洗頭習慣先用洗發水再用護發素，但如果頭發干燥，可以先涂抹一點護發素，沖洗干凈，再使用洗發水，這樣有助保護頭發角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發水仍舊需要使用一遍護發素。

　　6.涂護發素前不擦干頭發。洗完頭發后，應該用毛巾擦干頭發再涂抹護發素，不然水分會影響護發素的吸收，削弱其功效。

　　7.護發素不及時沖掉。很多人認為護發素在頭發上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂抹并不會提高護發素的吸收效果，反而會令護發素粘附于頭發，清洗時容易破壞頭發角質層，甚至引起掉發。建議護發素涂抹時間不要超過10分鐘。

　　改善頭發健康并非一朝一夕，需要長時間耐心的護理和堅持，細心的你只要堅持做到這七件事就可以慢慢看到頭發的改觀。

　　1.足夠的睡眠

　　建議：每天睡眠不少于6個小時，中午可適當休息30分鐘，養成定時睡眠的習慣。

　　2.保持好心情

　　雖然心情好壞看似不會直接影響頭發健康，但由情緒波動引起的內分泌變化則可能會對頭發健康產生影響。

　　3.保濕作用的護發素

　　從健康角度來說是不建議每天洗頭的，有的朋友由于工作或社交原因，必須天天洗頭。那么可以隔天使用洗發水或者每周使用兩次洗發水，其它時間以保濕的護發素代替，這樣可以有效解決頭發干燥枯黃的問題。

　　4.沾水梳頭

　　正確的梳頭方法是：將頭發沾濕，用溫水也可以。冬季天氣寒冷干燥，可滴上數滴嬰兒油或純橄欖油，放入小噴霧器內，梳發時隨時可取用。用噴霧器將水噴滿全發，沾濕后再細心地梳發。

　　5.切勿迷戀“洗剪吹”

　　各位“不折騰頭發會死星人”注意了，保持清新自然的頭發肯定比經常接受化學物質改造的頭發健康，而且，已經有臨床數據證明長期使用染發劑的人罹患皮膚癌的比例要遠遠高于不染發的人群。

　　6.純天然草本護理

　　正確的打理頭發方式應該是用洗發水清潔頭發后，再使用純天然的草本護理品進行養護。

　　7.避免長時間浸泡

　　清理頭發最好使用流動水，如果不是側柏葉或者醋水之類的健發配方，就不要把頭發長時間浸泡的水里，頭皮和頭發上溶進水里的有害物質，會因為長時間浸泡而重新進入毛鱗片和毛孔中，對頭發和頭皮健康造成二次傷害。

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