男人吃火龍果的好處

　　生活中，相信很多人品嘗過火龍果的美味，而且畢竟這種水果還是比較常見的，那么，男人吃火龍果有什么好處呢？下面就為大家介紹一下火龍果的功效和作用，希望多大家有所幫助。

　　男人吃火龍果的好處

　　1、火龍果的最大特點就是富含豐富的花青素，特別是紅肉的品種花青素含量是各種品種中最高的。有一定生物基礎的人都知道，花青素是一種效果特別明顯的抗氧化劑，在防止血管硬化有這非常重要的作用，進一步的阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；花青素在抗自由基的作用上，表現為特別的抗衰老;預防腦細胞變性的作用，抑制老年癡呆癥病也是花青素的.作用。

　　2、火龍果中富含植物性白蛋白，有活性的白蛋白能夠自動和人體內含有的重金屬離子有效結合，通過人體的排泄系統不斷的排出體外，這樣的解毒作用是非常重要的。此外，白蛋白還對胃壁有很好的保護作用。

　　3、火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌等功效的水溶性膳食纖維，因此，吃火龍果還能減肥、降糖、潤腸。

　　4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還能預防貧血，故火龍果還有預防貧血的作用。

　　5、火龍果的種子是芝麻狀的，芝麻狀的種子進入腸胃后可以起到促進胃腸消化的作用，小編相信吃過火龍果的人都應該有這樣的體會。

　　火龍果的食用方法

　　一、火龍果炒鱔球做法：

　　1、將鱔魚去骨打上花打，將其用油炸成球狀。

　　2、再把新鮮、細膩的火龍果肉放入同炒，清新、香甜火龍果的果香立刻撲鼻而來，圓圓的鱔球點綴其中，很是可愛。

　　忍不住夾一塊入口，鱔肉的鮮美和火龍果的清香馬上就俘虜了你的味蕾，那種從未體會過水果入菜的美妙口感，會讓你舍不得放下手中的筷子夏天的黃鱔最為肥壯，夏天也是吃火龍果的季節，因此，這道“火龍果炒鱔球”可以說是名符其實的夏季絕佳美食了。

　　二、火龍雪梨船

　　原料：

　　雪梨200克，火龍果2個，銀耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各適量。

　　做法：

　　1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

　　2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制1小時。

　　3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

　　功效：

　　清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

　　三、西米火龍果

　　材料：

　　西米150克、火龍果1個。白砂糖100克、鹽5克、濕面粉20克、清水適量。

　　制法：

　　1.西米用開水泡透蒸熟，火龍果一切二開，挖空起肉切粒。

　　2.鍋燒熱，注入清水，加入白砂糖、西米、火龍果粒同煮開。

　　3.用濕面粉勾芡盛入火龍果外殼內即成。

　　4.放進冰箱里冰到自己想吃的時候即可。

　　此外，火龍果還可以做水果汁、酸奶汁等，入菜做美食。

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