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男人吃什么可以不虛

時間:2022-05-06 11:23:58 健康 我要投稿
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男人吃什么可以不虛

  隨著社會節(jié)奏的加快、生活和工作壓力的增加,男人腎虛似乎已經(jīng)成為一種普遍的現(xiàn)象。那么男人該怎么補腎壯陽呢?哪些食物有補腎壯陽之功效呢?今天,小編來幫你收集了一些日常補腎壯陽的食物,供你借鑒。

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  狗肉的補腎壯陽功效,一直頗受青睞。它性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”

  羊骨,性溫味甘,能補腎壯陽益精氣。本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

  豬腎,補腎壯陽效果亦是備受人們推崇。豬腎,性平味咸,故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  枸杞,性平味甘,具有補腎壯陽、養(yǎng)肝護心、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用,尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。《本草通玄》也曾記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”

  龍蝦,性溫,味甘咸,入腎經(jīng),有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力,或陽痿,或男子不育癥患者,宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹:“腎虛,陽痿,腰腳痿弱無力:小茴香30克,炒研末,生蝦肉90-120克,搗和為丸,黃酒送服,每服3-6克,1日2次。”

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