免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

陰虛體質如何調理

時間:2022-05-06 23:21:12 健康 我要投稿
  • 相關推薦

陰虛體質如何調理

  如果近幾個月來,你一直處于失眠多夢、喉嚨干燥、眼睛干澀的狀態,動不動就心煩發火,工作效率明顯降低。這說明你已經出現了典型的陰虛癥狀。銀耳滋補陰虛體質勝黑木耳中醫講究陰陽平衡,而陰虛是一種非平衡狀態,就是說你的身體出現了問題。陰是指體內的體液,包括血液、唾液、淚水、x液、內分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機能。

  陰虛者表現為陰津不足,身體呈缺水狀態,以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等。

  此外,陰虛體質者還容易“上火”,表現為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來“火氣”。所以,陰虛者應該經常提醒自己安神定志,保持穩定心態,還要學會及時轉移不良情緒。臨床表現:頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數。

  女性陰虛嚴重者可導致亡陰癥,癥狀為:汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅、舌紅而干、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變,為危重癥候,應及時予以滋陰補津。

  補陰可以緩解女性陰虛癥。由于陰虛造成人體營養不良,將會嚴重影響人體健康與生命活動,尤其是都市里工作的白領女性,很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象。若能及時補陰,不僅可以預防陰虛癥狀的出現,還可以對已出現的不良癥狀進行調節,起到治療的效果。

  如何飲食調理陰虛體質

  陰虛體質多因久病陰傷,或房事不節,或過食溫熱香燥之物,或因情志內傷,暗耗津液,以致人體精、血、津液等物質的虧耗,失去潤澤臟腑、滋養經脈肌膚的功用,出現身體贏瘦、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲,大便干燥、五心煩熱,小便短赤,甚至骨蒸盜汗,或午后低熱,或夜熱早涼,嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無苔,脈細數等一系列陰虛體征。

  [宜忌原則]

  凡陰虛體質者,宜多吃些清補類食物,宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品,宜吃新鮮蔬菜反應果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優質蛋白質豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫熱香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。陰虛體質日常宜食滋陰養液潤燥類食品。可多吃百合,雞蛋,蜂蜜,燕窩,白木耳,豆腐,芝麻,黑豆,甘蔗,梨,椰子漿,豬蹄,鴨肉,鵝肉,麥門冬,天門冬,玉竹,松子,鱉甲等。

  對于陰虛體質的人,日?勺鲆韵聨追矫嫒胧郑

  一、飲食調養:飲食應清淡。要少吃肥膩、辛辣燥烈的食品,姜、蔥、蒜、辣椒等;宜多吃養陰清熱的食物,如蓮藕、銀耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、魚類等。

  二、精神調養:陰虛的人性情比較急躁,常容易動怒。應做到修身養性,不動怒。

  三、藥膳養生:中藥沙參、麥門冬、天門冬、枸杞、百合等都具有補陰的作用。用這些中藥煮粥,對于陰虛體質的人有很好的養陰作用。

  四、運動養生:陰虛的人適合練太極拳、八段錦、固精氣功等。通過動靜結合、剛柔相濟、練身調神,有利于體內陰津的生長和體內虛熱的消退。

【陰虛體質如何調理】相關文章:

酸性體質如何調理03-28

氣郁體質如何調理02-06

體質怕冷應該如何調理04-21

陰虛的癥狀及調理方法03-27

寒性體質產后如何調理01-07

陽虛濕熱體質如何調理06-13

血瘀體質該如何調理03-25

如何調理氣虛血虛體質06-04

小孩子體質差如何調理12-28

中醫教你如何調理濕熱體質03-18

主站蜘蛛池模板: 精品无码国产av一区二区| 欧美巨鞭大战丰满少妇| 国产av新搬来的白领女邻居| 亚洲精品第一国产综合亚av| 日韩中文字幕在线一区二区三区| 国产一区二区四区在线观看| 国产精品国产三级国产av中文| 久久精品无码午夜福利理论片| 国产精品v欧美精品v日韩精品| 波多野结衣乱码中文字幕| 国产成人精品日本亚洲一区| 国产精品无码av有声小说| 亚洲中亚洲中文字幕无线乱码| 插插射啊爱视频日a级| 自拍偷自拍亚洲精品情侣| 偷国产乱人伦偷精品视频| 夜夜影院未满十八勿进| 狠狠摸狠狠澡| 免费永久在线观看黄网站| 日韩av无码社区一区二区三区| 少妇厨房愉情理伦片视频在线观看| 精品无码国产自产拍在线观看| 精品人妻系列无码人妻在线不卡| 国产亚洲精品久久久久的角色| 在线观看免费人成视频| 亚洲国内精品av五月天| a毛片免费全部播放| 国产精品一区二区久久乐下载| av天堂永久资源网| 国产精品进线69影院| 人体内射精一区二区三区| 亚洲综合色自拍一区| 国产做无码视频在线观看浪潮| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 五十六十日本老熟妇乱| 男人用嘴添女人下身免费视频| 97人妻人人揉人人躁人人| 挺进朋友人妻雪白的身体韩国电影| 国产国拍亚洲精品av在线| 狠狠躁日日躁夜夜躁2022麻豆| 中文人妻熟女乱又乱精品|