孩子長期便秘怎么調理

　　小寶寶的消化功能尚不完善，容易出現腹脹及便秘的現象。寶寶便秘后，千萬不要手手忙腳亂， 只要媽媽細心喂養，講究科學調理，寶寶的康復就指日可待啦！以下是小編為您搜集整理提供到的內容，希望對您有所幫助！歡迎閱讀參考學習！

　　孩子長期便秘怎么調理

　　一.首先，先分辨寶寶是不是真的發生了便秘？

　　孩子的排便模式也是因人而異，因此有時候很難分辨孩子是不是真的發生了便秘。一個孩子很可能2-3天都沒有一次排便，卻算不上便秘；而另一個孩子可能排便頻率很高，卻很難排出大便。

　　如果一個孩子每天都拉一點點的大便，便秘就有可能不被發現，因為大便其實都堆積在孩子的腸道內沒有完全排出來。

　　總之，如果你懷疑孩子發生了便秘，最好先觀察是否有如下的癥狀：

　　1.新生兒，大便質硬，而且少于每天一次。不過一些純母乳喂養的嬰兒例外。

　　2.大一點的孩子,大便質硬,而且3-4天才出現一次排便.

　　3.無論什么年齡的孩子,出現大便體積大,又干又硬,且在排便時伴有腹痛.

　　4.肛門因大便質硬擠壓而損傷.

　　5.排便吃力或有痛感,會忍住不肯排便.

　　6.大便表面或內部有血.

　　大部分的孩子在剛出生的幾周基本上每天都能排大便,隨后大便的頻率逐漸減少,有的寶寶甚至4-7天才大便一次.如果寶寶好幾天才拉一次,卻并不會腹痛,而且大便看起來柔軟那就不是便秘.

　　二.引起便秘的原因

　　1、飲食不足

　　嬰兒進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。

　　2、食物成分不當

　　大便性質和食物成分關系密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化合物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈堿性，干燥；如食物中含較多的碳水化合物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟；如食入脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化合物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。

　　3、腸道功能失常

　　生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵等。

　　4、體格與生理的異常

　　如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、甲狀腺功能不全、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關。

　　5 配方奶粉導致便秘

　　傳統配方奶粉中添加的脂肪酸與母乳中有差異，這會導致奶粉中的脂肪酸與礦物質發生皂化反應,一方面影響了礦物質的吸收，另一方面很容易形成不溶物導致便秘。這就是說，奶粉導致便秘的真正原因是由于形成了沉淀，而非老百姓常說的“上火”。

　　三.如何科學調理便秘

　　調理寶寶便秘的方法1：補充水分和糖分

　　人工喂養的寶寶，則需要在兩頓喂奶粉之間喂一次水。牛奶中的蛋白質不易消化，其乳糖含量也較人乳少，容易導致寶寶便秘，給寶寶補充水分有利于緩解便秘。而且牛奶中含鈣磷等礦物質成分較高，寶寶的腎臟還沒有發育成熟，為了讓過多的礦物質和蛋白質的代謝物從腎臟排出體外，也需要有足夠的水分。

　　除了補充水分意外，便秘的寶寶還是適當補充糖分。媽媽們如果發現寶寶的大便偏干，可以選擇喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加糖。因為適量的糖可以在腸道內部發酵，刺激腸蠕動，有助于通便。

　　調理寶寶便秘的方法2：物理按摩

　　寶寶便秘時，媽媽們如果不想用藥，可以適當地幫寶寶進行物理按摩，引起生理反射，促進寶寶排便。

　　首先，把寶寶的四個小手指合并，用尺子測量出食指到小指的寬度，把這個數字記下來，作為一個測量單位。然后測定按摩點：

　　第一對：以肚臍為基點，向左右在一個測量單位之上增加0.5厘米。

　　第二對：左右手外側從腕關節彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上各一個測量單位。

　　第三對：左右腳內側尋找突出的踝骨，向上各一個測量單位。每天一次，在飯前30分鐘或飯后1小時，用食指或中指順時針按摩每對按摩點20秒鐘，過2至3周就會見效。

　　調理寶寶便秘的方法3：多吃蔬菜水果

　　一歲內的寶寶消化能力很弱，不管是母乳兒還是人工喂養兒，最好在日常喂養中增加潤腸的輔食，如菜水、橘子汁、蘋果汁、番茄汁等。其次，在果汁里添加白砂糖，一來口感好，寶寶喜歡服食;二來增加糖分，促進腸蠕動。媽媽們可以這樣調節寶寶的進食成分，有效地預防寶寶便秘。

　　一歲以上的寶寶消化能力有了一定的提高，可以多吃粗纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等。為了方便寶寶進食，媽媽們可將此類蔬菜自制成蔬菜泥給寶寶吃。通過這樣的額外補充，即可增加寶寶的營養成分，也可更好的促進腸蠕動，預防寶寶便秘。

　　調理寶寶便秘的方法4：訓練排便習慣

　　嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

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