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治療汗腳的最佳方法
治療汗腳的最佳方法
1、怎么治汗腳之赤腳步行法
給腳部皮膚呼吸,回家時(shí)立刻脫襪洗腳,抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣,促進(jìn)血液循環(huán),減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)!赤腳行沙灘都有同樣功效。
2、怎么治汗腳之經(jīng)常洗腳法
腳臭主要是足部過厚的角質(zhì)層,加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認(rèn)真洗腳,每周一次徹底去角質(zhì)。
腳臭洗腳時(shí)請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì),洗完後請把整只腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細(xì)菌和污垢。
至於每周一次的去角質(zhì),建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘,讓角質(zhì)變軟,再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。
有人會(huì)用挫刀等較為銳利的工具來去除角質(zhì),但足部泡過之後,角質(zhì)層變得非常軟,太過堅(jiān)硬的器械反易造成足部傷害,所以一般并不建議使用,請讀者使用浮石或磨砂膏即可。
另外,平常也可以使用內(nèi)含溶解角質(zhì)的保濕產(chǎn)品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
3、怎么治汗腳之泡腳治療法
3.1、用粗鹽水泡腳:有汗腳的.人一定要在晚上泡腳的時(shí)候,撒點(diǎn)粗鹽,然后鹽沒有化之前,泡腳。這樣,可以用粗鹽來搓腳,并達(dá)到減少腳部出汗的癥狀。
3.2、用醋泡腳:用醋泡腳也是一樣的道理,最好是選擇米醋。因?yàn)榇子袣⒕淖饔?所以,在晚上泡腳的時(shí)候,盡量用米醋來泡一下,不要放太多,一盆水放一小瓶蓋就可以。
3.3、明礬泡腳:這個(gè)也是大家知道的,用明礬泡腳是很有效果的一種方法,明礬的功效是可以止癢,而且能止瀉,更有清熱解毒殺蟲的功效。所以,在泡腳的時(shí)候放點(diǎn)兒明礬對汗腳有很大幫助。
汗腳病因
腳汗較多的原因大致有以下幾方面：足部汗腺比較豐富，這往往與遺傳因素有關(guān);支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，每當(dāng)行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液;穿的鞋子不透氣，分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)。因此，如果腳汗較多，最好先到中醫(yī)院就診，明確病因，再對癥治療。此外，腳汗多易造成細(xì)菌繁殖，可以通過穿抗菌防臭襪來預(yù)防。
日常如何預(yù)防汗腳
汗腳的人穿的襪子應(yīng)選擇吸汗性能好的純棉襪,而且最好穿五趾襪,這樣能吸收掉趾縫間的汗水,可更好地保持足部通氣、干爽,不要穿不吸汗的尼龍襪子。襪子洗干凈后一定要在太陽下曬曬,一方面是為干得更透,另一方面有殺菌作用。有墊鞋墊習(xí)慣的人,最好也選純棉的'鞋墊。
另外,與襪子密切相關(guān)的鞋也要保持干爽。如用茶葉做個(gè)小袋放進(jìn)鞋里或是放點(diǎn)竹炭,既能除潮又能祛除異味。男性注意不要穿著一雙鞋總不換,最好兩雙皮鞋換著穿,夏天盡量多穿透氣性好的涼鞋。
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