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老人血糖偏高應該怎么辦呢
一、老人血糖偏高怎么辦？
1、飲食方面
糖尿病人的飲食一定要注意，特別是要控制飲食的總熱量，要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標準體重范圍內。一般老年人，每日攝入熱量在1500～1800千卡，胖人宜減少到1200～1500千卡。
粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。還應供給充足的優質蛋白質，每日可吃瘦肉類（包括魚、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。
其次，膳食纖維和維生素要充分，高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。
最后，因為糖尿病患者脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快，因此食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。
2、運動方面
堅持適量的體育活動可提高肌肉細胞胰島素受體的數量。運動的過程是機體消耗能量的過程，通過運動，血糖降低了，胰島素的效用被提高了，與血糖有關的一些代謝指標（如糖化血紅蛋白）被改善了。
但老年糖尿病患者應選擇比較柔和的運動，并應在開始運動前對身體做一次全面的檢查。舒緩的有氧運動是最適合老年人的鍛煉方式，即強度小、節奏慢、運動后心臟跳動不過快、呼吸平緩的一般運動，如散步、太極拳、自編體操等。有氧運動宜循序漸進，可從散步開始，逐步過渡到自編操等。
3、藥物控制
如格列喹酮片系第二代口服磺脲類降糖藥，為高活性親胰島β細胞劑，與胰島β細胞膜上的特異性受體結合，可誘導產生適量胰島素，以降低血糖濃度。適用于2型糖尿病患者。但是，專家建議，藥物只是輔助，個人情況不同，服用之前謹遵醫囑。
二、老年人血糖正常范圍是多少？
1、空腹血糖一般是指過夜空腹8小時以上，次日早上6點至8點采取的血糖。正常人的空腹血糖值為3.8-6.16毫摩爾/升。當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升時，表明胰島素分泌極少或缺乏�？崭寡敲黠@增高的話，則可診斷為糖尿病。
2、空腹血糖主要反映了無糖負荷時體內的基礎血糖水平，其測定結果可能會受前一天晚餐進食量以及飲食成分的影響，此外情緒的波動變化、夜間睡眠的好壞等因素也會影響空腹血糖值的正常狀況。
3、餐后2小時血糖指飯后2小時測定所得的血糖值，其反映了定量糖負荷后機體的耐受情況。正常人飯后2小時血糖低于7.0毫摩爾/升。
老年人平時要多加注意、重視監測血糖，一旦發現升高，需要采取控制措施。
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