教你如何愉快而健康地度過月經生理期

　　痛經是指婦女在行經前后或經期出現小腹或腰部疼痛或痛及腰骶，并隨月經周期而發者，該病是以經期前后小腹部疼痛為臨床特征，是婦科臨床常見疾病，尤其以青春期女性多見，給女性的工作及生活帶來嚴重的影響，如何愉快而健康地度過月經生理期，對女性而言是非常重要的。

　　中醫認為，痛經是由起居不慎、情志所傷或外邪等引起，并與本人體質、經期及經期前后特殊的生理環境有一定關系，這個時期受到致病因素的影響，導致沖任氣血運行不暢，經血運行受阻，以致不通則痛；或沖任胞宮失于濡養而疼痛，筆者在臨床中運用暖宮止痛溫經散治痛經有較好的療效，現總結如下：

　　藥物組成：當歸30克，紅花20克，吳茱萸30克，蓽澄茄25克，小茴香15克，艾葉20克，劉寄奴18克，五靈脂25克，元胡21克，乳香12克，沒藥12克，細辛12克，干姜18克。

　　制法：將上藥共研為細面，備用。

　　用法：取上藥與黃酒和醋適量炒熱，紗布裹好，敷于臍及小腹，月經前2~3天開始敷用，直到本次月經結束。連續治療4個月經周期為1個療程。每日早晚各1次，每次熱敷40分鐘即可見效。

　　功用：溫經散寒，活血止痛，調經理氣。

　　方解：方中當歸、紅花養血活血。蓽澄茄散寒逐冷、暖腎胞。吳茱萸、小茴香、細辛具有溫經散寒、理氣止痛之功效。乳香、沒藥、五靈脂、劉寄奴、元胡活血化瘀、行滯止痛。艾葉、干姜溫中逐寒，回陽通脈；合而用之，共成溫經散寒、活血止痛、調經理氣的功效。

【教你如何愉快而健康地度過月經生理期】相關文章：

教你如何讓寶寶“喝”出健康03-17

教你如何挑選健康又好吃的粽子06-04

如何從月經判斷身體健康狀況06-04

教你如何挑選健康美味的核桃06-03

如何度過軍訓08-04

教你怎么度過愛情磨合期06-04

教你如何品茶01-07

教你如何構圖06-04

教你如何化妝06-03

如何度過戀愛的平淡期12-20