孕婦咳嗽吃什么潤肺

　　孕期，孕婦身體不舒服了，可不能掉以輕心，很多種藥物對孕婦及胎兒都是有不良影響的。中醫講藥食同源藥補不如食補，美麗志認為，多吃一些有益身體的食物來改善身體狀況，這樣才能保證胎兒的健康。那么，孕婦咳嗽吃食物什么潤肺?

　　孕婦咳嗽是最常見的癥狀表現之一，可能的原因有感冒、咽炎、喉炎等引起，中醫多認為是肺的燥勝陰虛所致，如能及時進行調治多可很快康復。

　　孕婦咳嗽止咳吃什么好？中醫認為臟為陰，腑為陽，臟陰宜潤不宜燥。內臟津液不足，或因感受溫邪，化燥傷陰，則影響其功能。養陰清肺，清肺潤燥的作用，推薦食療方如下：

　　蓮子百合羹

　　蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。

　　功效：可補益脾胃、潤肺清燥，寧心安神。

　　雪梨銀耳湯

　　雪梨1只,水發銀耳30克,貝母5克，白糖適量。將水發銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片；將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。

　　功效：此湯滋陰清肺、消痰降火。

　　羊肺湯

　　羊肺1具，杏仁9克，柿霜、綠豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。先將杏仁去皮后研成細末，同柿霜、綠豆粉、酥油裝入碗內，倒入蜂蜜后邊調邊加清水少許，至以上五味和勻成濃汁待用。羊肺用清水沖洗干凈，擠盡血水，將藥汁灌入羊肺內，裝入容器，加水約500毫升，隔水燉熟，取出羊肺入碗，注入湯汁即成。食肺喝湯，佐餐食用。

　　功效：具有滋陰清熱、益氣養血、止咳平喘之功。適用于久病體虛、陰虛內熱、虛火灼肺、宣降失常之肺痿咳嗽、痰黏稠、多白沫、精神疲乏、形體消瘦、心悸氣喘、口唇干燥等。

　　養肺秘訣

　　1、晨起后經常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸盡量達到6.4秒。此法可養肺。

　　2、運用閉氣法，有助于增強肺功能。先閉氣，閉住以后停止，盡量停止到不能忍受的時候，再呼出來，如此反復18次。

　　3、多吃養肺的水果，如玉米、黃瓜、西紅柿、梨等。

　　健康貼士：懷孕期，孕婦最好已膳食補養為好。孕婦咳嗽必須著重于養陰潤肺，以利于孕婦及胎兒的健康，但對于患有氣管炎、哮喘病的孕婦治療時，必須在中醫師的指導下進行，不可盲目自行治療，以求滿意療效。

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