宮寒到底應該怎么調理

　　1、宮寒最好是吃中藥，因為中藥藥性平緩，副作用少。比如艾附暖宮膏就挺好用的，可以標本兼治，從根本上解決宮寒的問題，促進子宮血液循環。

　　2、注意保暖。包括腳部，腹部，手部的保暖，不要受涼，盡量少接觸涼水。

　　3、體寒的話相比較于宮寒更好調理，而且如果想要孩子的話更要盡快恢復好身體，最起碼也要吧把寒調理過來。因為它會妨礙你懷孕的。即使懷孕也不容易保住胎兒。

　　4、體寒還是吃食物調理吧，畢竟中藥也是藥，再怎么沒有副作用，也還是會有一些的。

　　5、食譜方面我是沒什么好的建議，但是能夠提供給你幾個信息，你可以吃吃看。一個是喝紅棗桂圓湯，補血養顏，還能暖身，如果能夠吃習慣姜的味道加一點就更好了。第二個是當歸烏雞湯，既能去體寒，也能輔助宮寒的治療，還能滋補身體，為懷孕做一些幫助。第三個可以早晚喝豆漿，加核桃和紅棗的話就更好了。第四個可以喝點豬心湯，沙縣小吃有，呵呵呵，不過不知道他們放什么調料和藥材，這個只是不愿意自己做的時候建議你偶爾去喝。喜歡做的話自己做點，加上當歸的話，效果更好一些。

　　6、對了，如果你是手腳冰冷的話，還可能是貧血，你可以做一個血常規，再做一個微量元素，這兩個化驗只要抽血一次的。正好紅棗桂圓湯能夠補血補氣

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