月經周期過長怎么調理

　　女性來月經是一件非常正常的事情，但是你知道月經一般來幾天呢?專家告訴我們，女性的月經一般在兩天到七天左右就能夠結束。但是，并不是所有的女性月經都是這么正常的，一些女性的月經時間會大大的增加。今天，小編就來和大家一起說說月經時間長怎么調理，來了解下吧!

　　月經時間長怎么調理

　　一般情況下，大多數女性的月經持續時間是三天到五天左右，并且月經量也應該在20~60ml之間。育齡女性只要是沒有有懷孕，一般情況下每個月月經都會到來一次。不過，不同的女性由于平時生活習慣的不同以及作息時間還有環境等方面的影響，所有月經周期的長短以及月經量等等方面都有所差距。月經對于女性來說非常的重要，不僅僅是身體是否能夠懷孕的一個標準所在，同時也能夠通過月經的情況來判斷身體的健康狀況。

　　月經是由于女性的子宮出現周期性出血，這是一種正常的生理現象。隨著卵巢周期性的變化，子宮內膜就會出現周期性的出血以及脫落。而且，女性規律月經的出現也是標志著女性的生殖功能正式成熟。一般情況下，女性初潮也就是初次出現月經的時間是十三四歲左右，也有一部分的女性比較早熟，出現的時間在十一歲左右，當然也有比較晚熟的，到十五歲左右才會出現月經。

　　通常情況下，我們一定要弄清楚自己月經的周期是多長，持續的時間是多長，并且了解正常情況下月經量應該是多少。通過這些數據能夠直觀的了解到自己的身體狀況，如果是出現了異常，那么就應該看看自己的身體是否出現了某一種疾病。

　　女性月經時間長是怎么回事

　　專家告訴我們，如果女性月經的時間超過了一個星期，那么我們就可以認為經期出現了延長，這也是屬于月經過多的癥狀。如果女性出現了月經時間延長的情況，那么很有可能是由于某一些疾病所導致的，例如身體患有子宮息肉、子宮癌以及子宮肌瘤，這些都有可能導致身體月經出現異常，并且也會導致身體無法排卵。導致身體出現月經時間長的原因如下：

　　1、子宮肌瘤：如果身體患有子宮肌瘤，特別是患有子宮粘膜下肌瘤，這種疾病會導致女性身體中的子宮面積擴大，并且收縮情況也會出現異常，這也是最為常見的導致女性月經量增加以及月經時間延長的主要原因之一。

　　2、子宮息肉：這種疾病屬于慢性宮頸炎的一種，導致這種疾病出現的主要原因就是子宮患有慢性的炎癥，這就導致宮頸管一些粘膜發生了病變以及增生，粘膜的生長到了子宮頸外面，這樣就導致了息肉的出現。子宮息肉很容易導致女性的身體出現出血當癥狀，這也會導致月經時間的延長，并且非常容易復發，治療難度增加。

　　3、子宮癌：我們平時所說的子宮癌，其實指的就是子宮內膜癌。這種疾病發生在女性子宮的內層，在早期的時候并沒有什么非常明顯的癥狀，所以很難以發現。但是到了疾病的后期，引導就會出現流血、疼痛以及排出液體的情況，并且難以治療。

　　女性月經時間長怎么調理

　　我們弄清楚月經時間長的原因之后，就需要根據不同的情況來進行治療，這樣才能夠更好的促進身體恢復健康。具體的調理方法如下：

　　1、日常生活中要保持一個愉快的心情，不要太多于憂慮。這是因為憂思過度會損害我們的肝脾健康，間接的導致月經出現異常。所以說，平時保持一個愉快的心情，不僅有利于健康，同時還能夠調節月經。

　　2、一定要根據天氣的變化增加減衣服，不要讓自己的身體著涼。因為身體著涼之后很容易導致外邪入侵身體，損傷身體的血氣，月經也容易出現異常。

　　3、女性要做好節育工作，因為節育能夠避免懷孕過于頻繁，而過于頻繁的懷孕以及人流會導致月經出現異常，并且精血以及腎臟健康都會出現異常。所以說，在平時的時候一定要多加注意，并且在月經期間以及分娩之后更是要做好保養工作，避免身體受到損傷。

　　4、平時生活勞逸結合，女性不要過于勞累，同時參加劇烈運動也要注意，否則容易傷害到脾氣。除此之外，平時除了要勞逸結合之外，飲食方面也要特別的注意。

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