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孩子不愛(ài)吃東西應(yīng)該怎么辦
您好，寶寶不喜歡吃飯不要強(qiáng)迫寶寶吃，這樣寶寶會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生不良的感覺(jué)，會(huì)認(rèn)為食物是一種負(fù)擔(dān)，久而久之會(huì)有厭食的情緒產(chǎn)生。首先要糾正寶寶要對(duì)過(guò)嚇唬吃飯的習(xí)慣。其次就是要在制作上多花些心思，讓飯菜的色、香、味、形都能吸引寶寶對(duì)食物的興趣，如可以將米飯做成可愛(ài)的飯團(tuán)，或在饅頭中間包著一個(gè)寶寶喜歡的玩具，讓他在吃饅頭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)里面有玩具等。也可帶寶寶一起買(mǎi)菜、洗菜、擇菜，讓寶寶參與其中，在寶寶參與的時(shí)候，給寶寶講一些關(guān)于食物的故事，如大力水手和菠菜等，這樣來(lái)吸收寶寶興趣。
下面給您幾條建議，您根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)選擇合適的方法。1. 養(yǎng)成定時(shí)、定量的進(jìn)餐習(xí)慣。盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子必須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，那就等下一頓再吃。2. 不吃零食。不給寶寶零食吃，尤其是甜味的零食。3. 大人們養(yǎng)成正確的習(xí)慣。“言教不如身教”。寶寶的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒(méi)有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。不在飯桌上呵斥寶寶，不評(píng)價(jià)食物的好壞。4. 花心思在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類(lèi)的食物取代平。
您好，寶寶不喜歡吃飯不要強(qiáng)迫寶寶吃，這樣寶寶會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生不良的感覺(jué)，會(huì)認(rèn)為食物是一種負(fù)擔(dān)，久而久之會(huì)有厭食的情緒產(chǎn)生。首先要糾正寶寶要對(duì)過(guò)嚇唬吃飯的習(xí)慣。其次就是要在制作上多花些心思，讓飯菜的色、香、味、形都能吸引寶寶對(duì)食物的興趣，如可以將米飯做成可愛(ài)的飯團(tuán)，或在饅頭中間包著一個(gè)寶寶喜歡的玩具，讓他在吃饅頭的時(shí)候發(fā)現(xiàn)里面有玩具等。也可帶寶寶一起買(mǎi)菜、洗菜、擇菜，讓寶寶參與其中，在寶寶參與的時(shí)候，給寶寶講一些關(guān)于食物的故事，如大力水手和菠菜等，這樣來(lái)吸收寶寶興趣。
下面給您幾條建議，您根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)選擇合適的方法。
養(yǎng)成定時(shí)、定量的進(jìn)餐習(xí)慣。盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子必須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，那就等下一頓再吃。2. 不吃零食。不給寶寶零食吃，尤其是甜味的零食。3. 大人們養(yǎng)成正確的習(xí)慣。“言教不如身教”。寶寶的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒(méi)有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。不在飯桌上呵斥寶寶，不評(píng)價(jià)食物的好壞。4. 花心思在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類(lèi)的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。
例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。5. 讓寶寶參與做飯的過(guò)程。例如：上市場(chǎng)買(mǎi)菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢(xún)問(wèn)寶寶的意見(jiàn)，請(qǐng)寶寶協(xié)助您一起做飯，寶寶不但能有參與感，同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛(ài)吃飯這件事。6. 為吃飯?jiān)鎏砣の缎浴Ｔ谖箤殞毘燥垥r(shí)，加入一些輕松、活潑的語(yǔ)氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)碰到很多問(wèn)題的，關(guān)鍵在于如何解決，不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁础?. 促進(jìn)孩子的食欲。寶寶肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)寶寶的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。8. 讓寶寶自已吃飯。雖然寶寶自已吃飯會(huì)弄的很臟，打掃起來(lái)很費(fèi)力，但這可以讓寶寶在吃飯的過(guò)程中獲得成就感、滿(mǎn)足感，參與感。在與大人一起吃飯時(shí)，要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的進(jìn)餐氛圍。
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