喝黑蜂蜜有什么好處

　　黑蜂蜜凡指來自于黑蜂（相對于意蜂、中蜂來說的），在中國雙分東北黑蜂、新疆黑蜂2種。下面是小編為你帶來的喝黑蜂蜜有什么好處 ，歡迎閱讀。

　　黑蜂蜜簡介

　　黑蜂是新*獨特的優(yōu)良品種，世界四大名蜂之一。體型大、體質(zhì)好、體能強，抗病能力強于其它任何品種的蜜蜂。抗寒適應(yīng)性強，在零下30度以下的寒冬里能安全越冬，在8攝氏度的氣溫中還能到野外采蜜。飛行高度大，采蜜半徑大，可采集到海拔1800米-2500米天山深處無污染的鮮花分泌液。黑蜂所產(chǎn)蜂蜜具有含糖量高，礦物質(zhì)、有機酸、蛋白質(zhì)、維生素和酶等營養(yǎng)成份豐富的特點。

　　黑蜂蜜的食用方法

　　如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝黑蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把黑蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那么早起喝黑蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。

　　黑蜂蜜具有含糖量高，礦物質(zhì)、有機酸維生素和酶等營養(yǎng)成份豐富的特點。

　　黑蜂蜜的作用與功效

　　1、鎮(zhèn)靜安眠

　　黑蜂蜜中的維生素與礦物質(zhì)含量都很高，其中鎂、鈣與磷的含量為最高，而這些物質(zhì)都是調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵存在。人們在食用黑蜂蜜以后可以緩解緊張的情緒 ，同時也能起到提高睡眠質(zhì)量的作用。食用方法也很簡單，只需要在睡前食用一小勺黑蜂蜜就可以。

　　2、抗疲勞

　　黑蜂蜜能消除疲勞，尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在黑蜂蜜中含量最高。黑蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

　　3、美容護膚

　　黑蜂蜜是一種天然的消炎良藥，特別是對人體皮膚表層的多種細菌有出色的殺死能力。人們經(jīng)常使用可以使肌膚細膩嫩滑。如果能把它與葡萄汁和檸檬一起制面膜使用，還能取得不錯的美白效果。

　　4、可解酒保肝

　　黑蜂蜜中的含有大量的果糖，它的果糖含量是普通蜂蜜的一點二倍左右，這種果糖在被人體吸收以后，可以快速分解人體中的酒精，讓其排出體外。所以說人們在飲酒之后食用黑蜂蜜能快速的醒酒，并且能對肝臟起到很好的保護作用。

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