喝蜂蜜有什么好處？

　　導語：蜂蜜水對人體具有很多的保健效果，但是并不是在什么時候都適合飲用。只有在正確的時候喝蜂蜜水才會有保健作用，不會傷害到健康。今天，就和我一起看看喝蜂蜜水的好處吧。

　　喝蜂蜜有什么好處

　　1 第一：潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切成薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　2 第二：解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖，可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

　　3 第三：熬夜后緩解疲勞：在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

　　注意事項

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

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