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喝蜂蜜牛奶有什么好處

時間：2022-06-03 15:53:38 健康我要投稿

喝蜂蜜牛奶有什么好處

　　蜂蜜牛奶對女性痛經有很好的幫助。由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。以下是小編為大家整理好的喝蜂蜜牛奶有什么好處介紹，歡迎大家參考學習哦！

喝蜂蜜牛奶有什么好處

　　牛奶加蜂蜜的好處【1】

　　為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質“鉀”和“鎂”。

　　牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

　　經常喝蜂蜜加牛奶還有美白、滋潤肌膚的作用。內服可以美容、改善痛經和睡眠。而外用的時候，作用也是很強大的'。比如制作蜂蜜牛奶面膜，可以改善肌膚暗沉的現象。在天氣比較干燥的季節里，敷一個蜂蜜牛奶面膜就可以使肌膚變得細膩、潔白。

　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。

　　為什么兩種如此普通的食物有這么大的'能耐呢?原來得益于兩種礦物質“鉀”和“鎂”。

　　一、蜂蜜不能和什么一起吃：

　　1、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾;

　　2、蜂蜜與大米同食會傷胃;

　　3、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛;

　　4、蜂蜜與韭菜同食會引發心病;

　　5、蜂蜜和豆漿不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆漿里的蛋白質結合后，會產生變性沉淀，人體是無法吸收的;

　　6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒);

　　7、蒜頭與蜂蜜會變疳積;

　　8、蔥與蜂蜜會中毒;

　　9、虛寒體質的`人要用熱水沖服;

　　10、火旺的人則應用冷開水沖兌;

　　11、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重癥狀;

　　12、蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉;

　　13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;

　　二、注意事項

　　空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水;如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

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