多喝醋有什么好處

　　醋，是我們廚房里的一個重要的調味品。許多采中如果沒有醋會很不好吃。然而，醋除了是調料，還有別的用處嗎?當然，醋的用處很多，醋的功效和醋的作用如果全部說出來，肯定會讓大家驚訝!那我們下面就一起看看吧。

　　醋可以解酒毒，可以加強肝功能。醋還可以預防動脈硬化等許多慢性疾病。醋作為調味品可以解魚蝦蟹的水毒，是吃海鮮不可缺少的調料，同時能促進消化。

　　醋的成分

　　在介紹醋的功效與作用之前，我們先來了解一下醋所包含的成分。醋的主要成分是水。醋中碳水化合物含量較低，熱量也極低，每湯匙醋的熱量為8.4千焦。未經高溫殺菌的醋含有各種營養物質，包括大量的鉀和磷。經過高溫殺菌的醋幾乎不含有礦物質。醋酸的比例越高，醋的味道就越酸。大多數醋的醋酸含量為4%～12%。

　　醋的功效與作用有哪些?

　　醋的功效與作用可以說是名聲在外，未經高溫殺菌的醋尤其如此。醋可用來處理傷口、昆蟲叮咬、燒傷、頭痛和并可緩解慢性疲勞。另外，醋有利于消化系統，能刺激食欲、促進消化并預防或緩解腸胃炎。

　　預防肥胖

　　多余的糖分一般會轉變成脂肪蓄積在體內，不過常飲醋不僅可提供人體所需的營養，還能加速新陳代謝，阻止脂肪蓄積在體內，配合適度運動，即使不采取嚴格的減肥計劃，也可以輕輕松松保持理想體重。

　　改善便秘

　　醋所含的成分可促進人體消化吸收.改善腸內環境.充分燃燒多余的糖分。平時只要多攝入膳食纖維并增加運動量，再加上適量飲醋.就可以促進腸道蠕動，改善便秘問題。

　　改善腳氣癥狀

　　腳氣是因為真菌或霉菌在皮膚上繁殖而引起的，用稀釋10倍的醋水浸泡患處20分鐘左右，可改善腳氣癥狀。

　　養顏美容、延緩衰老

　　醋可調整腸胃功能、促進消化與新陳代謝、排出體內廢物及改善便秘癥狀，預防因便秘引起的青春痘，減輕頭痛和肩膀酸痛等癥狀，令人感到神清氣爽、容光煥發。

　　醋姜

　　材料

　　嫩姜200克，米醋以淹過姜為度，白砂糖3小匙。

　　做法

　　把姜切片，用食鹽搓揉，洗凈晾干水分之后，放入糖醋中，4小時后即可食用。

　　功效

　　促進食欲，消除油膩。

　　結語：醋的功效，其實我們生活中或多或少都有接觸到。要不然人們也不會用醋泡腳，還會用醋洗臉。然而真正食用醋的時候，會有什么樣的功效?難道只是一個調味品嗎?當然不是。相信小編上述的解釋大家都看到了。建議大家正確食用醋!

【多喝醋有什么好處】相關文章：

喝醋有什么好處03-18

女性喝醋有什么好處03-31

睡前喝醋有什么好處09-28

每天喝醋有什么好處06-03

喝醋對女性有什么好處05-09

喝醋和蜂蜜有什么好處06-03

喝醋加蜂蜜有什么好處06-03

空腹喝醋水有什么好處？06-03

老人喝醋有什么好處呢06-04