咽喉炎吃什么食療方法

　　咽喉炎是一種慢性病，長期困擾著大家，比起用藥，不如來個食療法，咽喉炎吃什么食物可以治療疾病呢？食療食物不能亂吃，對癥治療效果會更好，如下是小編給大家整理的咽喉炎食療方法，希望對大家有所作用。

　　咽喉炎吃什么食療方法

　　1、補充蛋白質

　　咽喉發炎應該多補充膠原蛋白和彈性蛋白，有利于受損組織細胞的恢復。多吃豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。

　　2、補充維生素C

　　維生素C具有較好的抗氧化作用，還能增強機體免疫力，從而有效防治咽喉炎。多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。

　　3、補充β-胡蘿卜素

　　能抗氧化，清除自由基，在轉為維生素A后，能促進細胞組織生長。多吃胡蘿卜、菠菜、生菜。馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜等可以補充β-胡蘿卜素。

　　4、補充維生素D

　　補充維生素D能促進組織生長，維持免疫系統功能，增加抗病能力。缺乏維生素D時容易引發咽喉炎。通過多吃蛋黃、海魚、魚肝、奶油、強化牛奶等可以補充維生素D從而達到緩解咽喉炎的目的。

　　5、補充B族維生素

　　補充B族維生素可以維護和消除呼吸道黏膜炎癥。B族維生素可以從動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類中攝取。

　　其它防治法

　　西瓜皮茶

　　吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之，可治咽喉炎。

　　含生大蒜

　　患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　羅漢果

　　將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1~2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。

　　洋參蒸梨

　　洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。

　　蜜汁枇杷

　　枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

　　冬寒菜肉圓湯

　　冬寒菜與滋陰潤燥，補中益氣的豬肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C 等營養成分，具有滋陰潤燥的功效。適用于肺火咳嗽、肺癆、虛咳盜汗。體虛乏力、消渴、便秘等病癥。對咽喉炎也有較好作用。

　　枸杞粥

　　要用到的材料為枸杞子15克，糯米150克。

　　煮食方法

　　糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

　　蟲草燉老鴨

　　蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，性微寒，味甘、咸。有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。

　　側耳根煮豬筒骨

　　側耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等癥有明顯的治療效果。并對化膿性咽喉炎有實效。

　　擴展資料

　　慢性咽喉炎最佳治療方法

　　【方法一】

　　組成：甘草15克，干姜15克。

　　用法：泡茶飲用，宜小口頻飲，不宜大口牛飲。

　　用量：每日一劑，七日一個療程。

　　解析：相對于其他治療咽炎的方子，這個方子的組成有點讓人費解，但是仔細思索，其中卻大有內涵!

　　甘草最廣為人知的效果，是具備“調和諸藥”的功能，但此外還有化痰止咳的功效，尤其對脾虛生痰者特別有效。干姜則能溫肺化飲，有化解肺中痰飲的功效。

　　中醫有一種觀點，認為慢性咽炎是無形之痰凝聚在咽喉部位所致，而肺和脾正是生成痰飲的場所，因此用干姜和甘草化解脾肺之痰，自然就可治愈慢性咽炎。

　　這里要注意，此方中用干姜，不可以鮮姜代替，中醫里“干姜”與“鮮姜”的藥性有很大區別，千萬別搞錯了。

　　這個方子適合痰多咳嗽的慢性咽炎，如果您沒有這個癥狀，可以試試下面的方子。

　　【方法二】

　　組成：麥冬5克，胖大海1枚。

　　用法：泡茶飲用，宜小口頻飲，不宜大口牛飲。

　　用量：每日一劑，七日一個療程。

　　解析：這個藥方中胖大海藥性偏涼，歸肺經，有清熱潤肺、利咽潤喉的功效。麥冬藥性也偏涼、歸肺經，有清肺的功效，同時還可養肺陰。這一副藥方，蘊含著中醫對慢性咽炎的另外一種認知。

　　慢性咽炎的病因，多為風邪和火邪侵擾導致。風邪致癢，火邪致燥，所以慢性咽炎的患者會有發癢和灼燒疼痛的感覺。日久之后，風邪和火邪都會讓肺陰損耗，形成肺火上炎，出現肺陰虛的癥狀。

　　所以用胖大海和麥冬養肺陰，可以有效的滋潤咽喉，起到治療慢性咽炎的作用。

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