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回奶吃什么水果和蔬菜
回奶和飲食有很大關系，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。下面是小編整理的回奶吃什么水果和蔬菜，歡迎閱讀參考，希望幫助到你。
回奶的食物
蔬菜類：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜
水果：西瓜、柿子
調料類：桂皮、大蒜、花椒
海鮮水產類：田螺、螺螄、螃蟹（易引起寶寶過敏）
茶水、酒水類：炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲
其他：薄荷、人參、梅子等。
容易影響哺乳質量的食物
1、辛辣食品：避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，這些食物被媽媽的消化系統吸收后，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、熱量過高的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，寶媽剛剛生完寶寶消化力較弱，吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物：盡量少吃調味品，哺乳期吃了這些刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。
4、巧克力：巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內蓄積�？煽蓧A可能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。
5、腌制的魚、肉類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利。
6、味精：學界對味精的爭論一直沒有停過，安全起見，寶媽在孕期哺乳期最好不要吃味精。
7、部分藥品和酒精：一部分藥品和酒精進入血液后，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌癥，避免喝酒
8、不能多吃的水果：
�。�1）涼性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。
�。�2）冰鎮水果：特別是夏天，很多寶媽喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來，這對哺乳期寶媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
9、大蒜
寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁里的大蒜味。吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在意大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。
關于回奶這件事
剛給寶寶喂好奶，可轉眼間他就吐了出來。這幾乎是所有新手父母都會碰到的棘手問題�？粗鴮殞毚罂谕履�，媽媽一定是既心疼又焦急。寶寶會不會因此吃不飽，影響生長發育?有什么辦法能預防?吐奶又會不會是某種疾病的征兆呢?帶著這眾多疑問，讓我們開始本期的“呵護行動。
由于新生兒及嬰兒胃的解剖結構發育尚不成熟，呈橫位，賁門括約肌收縮相對較松、幽門括約肌收縮相對較緊，經常會有喝完奶后不久就出現口中吐出幾口奶的現象，稱之為回奶。如果嬰兒體重增長良好，大多屬于生理現象，新手父母無需太擔心。
開始頻繁回奶的時間點：一般而言，新生兒約從兩星期大時開始出現頻繁的吐奶情況。回奶持續時間：隨著寶寶各臟器功能發育成熟，一般從4個月開始回奶情況會逐漸好轉。
最有效的預防方法：不管母乳喂養還是人工喂養，每次喂完奶都要拍嗝。
拍嗝方法：在肩膀上墊一塊毛巾，然后將寶寶的頭輕輕靠在你的肩膀上，同時一只手支撐著他的頭部，另一只手輕輕地拍他的后背。幫寶寶拍嗝時，媽媽一定要注意自身力道的控制。尤其是如果拍打的位置不正確，誤拍打到腰際兩側的腎臟時，就會傷害到寶寶的器官。專家建議可以在喂奶喂到一半時就先幫寶寶拍嗝，再繼續喂;如果寶寶仍然沒有打嗝，不必勉強，保持直立抱姿10~ 20分鐘，讓氣體自然上升排出即可。
錯誤的喂養方式
1、剛喂完奶就讓寶寶躺下
處理方法：完嗝若寶寶睡著了但沒打嗝，應輕輕放下寶寶，采偏右臥位，并稍微抬高頭部，維持15分鐘左右。
2、喂母乳時，寶寶的嘴沒整個含住乳頭及乳暈，吸入過多空氣
處理方法：采取正確的喂哺方式：用乳頭逗弄寶寶張大嘴，一旦張大，就把乳頭送到寶寶舌頭后方，寶寶的鼻子可細微地貼正在乳房上側，下唇多含乳暈，不要留有空隙，以防空氣乘虛而入。
3、剛喝完奶，寶寶就哭鬧、咳嗽
處理方法：首先應根據經驗確認寶寶已經吃飽，此外避免與寶寶嬉戲，喂完奶應輕抱起寶寶，拍嗝的另一個作用就是能安撫寶寶的情緒。
4、頻繁喂奶，沒有規律
處理方法：胃排空時間隨食物種類不同而異，稠厚含凝乳塊的乳汁排空慢：母乳2~3小時：水的排空時間為1.5~2小時，故每次喂奶時間間隔2~3小時左右，讓胃排空后再攝入新奶，避免胃張力太高。
5、人工喂養時，奶嘴里都充滿了空氣：奶嘴流量太大，寶寶來不及吞咽
處理方法：根據月齡選擇合適流量的奶嘴，喂奶瓶時，應輕豎起奶瓶，讓奶液充滿整個奶嘴。
回奶后怎么辦
回奶后，若媽媽處理不當，會造成可怕的后果.比如呼吸困難，正確應對方法如下：
1、若為平躺時發生嘔吐.應先迅速將寶寶的臉側向一邊，以免吐出物因重力而向后流入咽喉及氣管。此時寶寶的臉色可能會不好，還會發出哼唧哼唧的聲音，但只要稍后能恢復過來就沒有問題。
2、若寶寶嘔出物中有未消化的奶塊，應用干凈的消毒紗布卷在手指上伸入口腔內，將口腔內容物快速地清理出來。有些媽媽一碰到這種情況，第一反應是先清理鼻腔，殊不知，清理口腔以保持上呼吸道順暢要比鼻腔更重要。從這點上看，在床邊備幾條干凈的手帕或消毒紗布是很有必要的。
3、如果發現寶寶臉色變暗，并伴有呼吸困難，表示嘔出物可能已經進入氣管了，此時應立即讓寶寶俯臥在大人膝蓋上，用力拍打其背部，使其能咳出。若情況還未好轉，可再用力刺激寶寶腳底板，讓他哭泣.大哭能讓寶寶吸氣。
4、很多媽媽會根據成人的經驗，覺得寶寶回完奶，嘴里肯定不舒服，應補充水分。但若馬上喂水，可能會再次引起嘔吐，最好在回奶后30分鐘左右以勺喂的方式給寶寶喝一點點水。專家建議，4個月以內寶寶若是正常的生理性回奶，一般無須喂水。
寶寶吃奶打嗝回奶怎么辦
現在，新生寶寶的照顧難倒了很多年輕的家長朋友們。年輕的家長都沒有照顧寶寶的經驗，很多時候更容易走去誤區，對孩子的發育造成影響。今天，我就想來跟廣大的年輕家長朋友們一起分析一下，關于寶寶會出現吐奶打嗝的這種狀況下，我們應該采取怎樣有效的措施才能及時的緩解這種情形的再次出現。
寶寶吃奶打嗝回奶什么原因
其實新生兒回奶就是漾奶現象，漾奶是指喂奶后從口邊溢出奶液，量不多。常在喂奶后改變體位引起，不影響生長發育。隨著年齡的增長漾奶減，到出生后6個月自然消失，屬于正�，F象。
新生兒回奶是什么情況，其實這種現象的常見原因，喂奶次數過多，喂奶量過大，或奶頭孔徑過大而出奶過快，或奶瓶喂養沒有充滿奶頭，吃奶時同時吃進空氣，喂奶后過多變換體位。如果改進以上喂養和護理方法，再加上吃完奶后豎抱起來，拍拍背部，讓寶寶打嗝，并讓寶寶右側臥位等方法。均可有效預防嘔吐。一般6個月以后自然好轉。如有嚴重嘔吐應找醫生診治。
新生兒出現溢奶狀況的主要原因是小寶寶的胃比較淺，并且食道下三分之一的環狀括約肌尚未發育完全。在喂食后，因為胃部脹大產生壓力，括約肌的收縮強度又不足以阻止胃部食物回流，所以寶寶往往會出現溢奶的現象。一般輕微吐奶和溢奶，并沒有什么太大的區別，也不用采取特別的治療措施。
寶寶吃奶打嗝回奶怎么辦
1、采用合適的喂奶姿勢：盡量抱起寶寶喂奶，讓寶寶的身體處于45度左右的傾斜狀態，胃里的奶液自然流入小腸，這樣會比躺著喂奶減少發生吐奶的機會。
2、喂奶完畢一定要讓寶寶打嗝：把抱阿卜豎直抱起靠在肩上，輕拍寶寶后背，讓他通過打嗝配出吸奶時一起吸入胃里的空氣，再把寶寶放在床上，這樣就不容易吐奶了。
3、吃奶后不宜馬上讓寶寶仰臥：讓寶寶側臥一會兒，然后再改為仰臥。
4、喂奶量不宜過多，間隔不宜過密：寶寶吐奶后，如果沒有其他異常，一般不必在意，以后慢慢會好，不會影響寶寶的生長發育。
寶寶吐的奶可能呈豆腐渣狀，那是奶與胃酸起作用的結果，也是正常的。但是如果寶寶嘔吐頻繁，且吐出呈黃綠色、咖啡色液體，或伴有發燒、腹瀉等癥狀，就應該及時到醫院檢查了。
希望我的答案對你有用!首先要弄清楚寶寶是吐奶、還是溢奶，這兩者的含意不同，原因和處理方法也不一樣。吐奶的量比較多，可發生在喂奶后不久，或半小時以后，吐奶前孩子有張口伸脖、痛苦難受的表情。溢奶則量少，多發生在剛吃完奶時，一般吐出一、兩口即止。
不知道各位年輕的家長朋友們通過這次的介紹以后，對于寶寶發生的吐奶打嗝這種狀況應該也已經學會怎樣冷靜的處理了。其實，照顧寶寶就是需要耐心，細心。無論遇到任何情況，都不要輕易的采取措施，一定要及時的就醫，盡最大的可能保障孩子的安全。
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