增加寶寶智力的食物介紹

　　智力是指生物一般性的精神能力。那么你們知道增加寶寶智力的食物有哪些嗎？

　　能激發創造力的食品：

　　生姜中含有姜辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助于激發人的想象力和創造力。

　　能增強記憶力的食物：

　　黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽堿，是腦神經細胞間傳遞信息的橋梁，對增強記憶力大有裨益。

　　常吃胡蘿卜有助于加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。

　　能提高靈敏度的食物：

　　核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助于提高思維的靈敏性。

　　能集中精力的食物：

　　洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。

　　能提高分析能力的食物：

　　花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。

　　能促進睡眠的食物：

　　小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。

　　能提高效率的食物：

　　糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。

　　制作越吃越聰明的補腦糖

　　兒童期保健；藥膳父母總是希望自己的小孩學習好、功課好、記憶力好。總之，就是希望自己的小孩夠聰明。現在介紹可以增進聰明的藥膳給大家，讓您的小孩頭好壯壯。

　　“補腦糖”可以當糖果給小朋友常吃，有補腎健腦的功效。特別適合那些毛發稀少，易受驚嚇，記憶力差的小孩常吃。每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善肌體造血工能，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

　　智力的影響因素

　　飲食

　　人是大自然創造的，食物是生命也是大腦的物質基礎，食物決定了生命、大腦的健康。大量的研究結果表明，缺乏某些食物大腦就會不健康，甚至造成無腦兒。人類精英主要是巧合的科學食療，因此，如果把這種巧合變成科學——個性化科學食療，人就可以變得更加聰明。

　　遺傳與環境

　　遺傳素質是智力發展的生物前提。良好的遺傳素質，是智力發展的基礎和自然條件。有研究發現：遺傳關系越密切，個體之間的智力越相似。但是遺傳只為智力發展提供了可能性，要使智力發展的可能性變成現實性，還需要社會、家庭與學校教育許多方面的共同作用。在遺傳和環境對智力的作用上，遺傳決定了智力發展的上限，這個上限只有在一種理想的適時環境下才能達到；而遺傳所決定的上限越高，環境的作用就越大。

　　早期經驗

　　人的智力發展的速度是不均衡的。研究表明，早期階段獲得的經驗越多，智力發展得就越迅速，不少人把學齡前稱為智力發展的一個關鍵期。美國布魯姆提出了一個重要假設，把5歲前視為智力發展最迅速的時期，如果17歲的智力水平為100%，那么從出生到4歲就獲得50%的智力，其余30%是4-7歲獲得的，另外20%是8--17歲獲得的。

　　教育與教學

　　智力不是天生的，教育和教學對智力的發展起著主導作用。教育和教學不但使兒童獲得前人的知識經驗，而且促進兒童心理能力的發展。例如教師在運用分析和概括的方法講授課程內容時，不僅使學生獲得有關的知識，還掌握了把這種方法作為思維的手段，如果把這種外部的教學方法和學習方法逐漸轉化為內部概括的思維操作，這方面的能力便形成了。

　　社會實踐

　　人的智力是人在認識和改造客觀世界的實踐中逐漸發展起來的。社會實踐不僅是學習知識的重要途徑，也是智力發展的重要基礎。愛迪生的啟蒙教師是自己的母親，但實驗是他創造發明的基礎，是他才智形成的重要條件。

　　主觀努力

　　環境和教育的決定作用，只能機械、被動地影響能力的發展。如果沒有主觀努力和個人的勤奮，要想獲得事業的成功和能力的發展是根本不可能的。世界上許多杰出的思想家、科學家、藝術家，無論他們所從事的事業多么不同，但他們都具有共同點，即醉心于自己的事業，長期堅持不懈，刻苦努力，頑強與困難作斗爭。如果沒有這些，他們也只能是平庸的人，既不可能取得成就，能力的提高也無從談起。

　　開發智力的方法

　　智力對一個人的影響是很大的，所以對于智力的培養非常的重要，那么，如何去培養與開始孩子的智力呢，問渠心理網為家長給出以下幾個方案。

　　家長應該以欣賞、欣慰、感恩的心態對待自己的孩子，自始至終對自己的孩子充滿信心和希望。每個孩子都是一個潛在的天才！每個孩子都不同程度地擁有八種智力或九種智力！每個孩子都有可能將其中的一種或幾種智力發揮到淋漓盡致、出類拔萃！

　　家長應該重新認識“智力”，及時轉移開發孩子“智力”的重心。傳統的智力以言語——語言智力和邏輯——數理智力為核心，家長主要關注孩子言語——語言智力和邏輯——數理智力的培養和發展。加德納的研究結果表明：智力是“在一定的社會文化背景下，個體用以解決自己面臨的真正難題和生產及創造出社會所需的有效產品的能力”。家長應該及時將開發孩子“智力”的重心轉移到培養和發展孩子“解決實際問題的能力”和“生產及創造出社會需要的有效產品的能力”，注重孩子適應社會發展需要的素質的全面提升。（在某種意義上，素質教育所強調的培養孩子的實踐能力和創造能力與加德納的多元智力理論所追求的方向是一致的）。

　　家長應該與時俱進，終身學習，不斷掌握“激活”孩子各種智力的有效方法。智力是一種潛能，是人的中樞神經系統的潛在發展能力。家長可以成為這種潛能的激活者，也有可能在無知中或無意間成為這種潛能的“終結者”。因此，激活孩子的“潛能”，不僅需要家長的愛心，更需要家長的智慧和技巧。家長應該積極主動地學習，終身學習，不斷汲取最新的科學的教育理念和教育方法，客觀地觀察孩子、公正地評估孩子、合理地引導孩子、科學地“開發”孩子……高效地激活孩子的“潛能”，使孩子的生命更加精彩！

　　家長不應該盲目“跟風”，更不能生搬硬套。家教模式及方法沒有最好的，只要最合適的。每個孩子都是一個完整的生命體，都是一個獨立的個體。每個孩子都有著自己獨特的智力組成及結構，有著與眾不同的優勢智力領域和弱勢智力領域，有著自己個性化的學習風格和學習方法。家長應該注重“因材施教”，“對癥下藥”。決不能盲目“跟風”、生搬硬套。適合別的家庭、別的孩子的模式及方法，不一定適合你的家庭、你的孩子！

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