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女人多喝水對皮膚有好處嗎
水是人體所必須的,水是維持生命的最基本物質.都說女人是水做的怎能離開水，那么女人多喝水對皮膚有好處嗎?這個是肯定的，但是要掌握喝水的正確方法和喝水的量，以前書上總說,人體要喝8杯水才能滿足需要,其實這種說法是不正確的,一天中,我們在三餐,吃水果等方式中已補充了一部分水.但即使這樣,我們對水的需求還是要以喝水的方式來進行補充.
女人喝水對皮膚有好處嗎
身體缺少水分，皮膚看上去會干燥沒有光澤;飲水過少還容易發生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料里面含有維生素B6，其產品聲稱“能令皮膚潤滑細嫩”，而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統的營養學專著中并沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發生，也算有益無害吧。
多喝水對皮膚有好處，水在人體中起很大的作用,人體的'新陳代謝是離不開水的,體內營養物質的溶解,消化,運輸都離不開水,水還對溫度不一定的維持作用,以及體液是否平衡,如果人體中一些離子偏多(如鈉離子)就需要及時補充水以便將其濃度降低和使其通過出汗,排尿等方式排出多余量.因此 ,人在吃多了咸食物后一定要多補充水.
每天喝水的正確時間
1早上起床后先喝杯水，讓身體開始新的工作，
2 到辦公室后先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，
3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，
4 午餐后半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，
5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利于血液循環，
8 活動后，不論活動量大小都應該喝水
查看大圖每天喝水的.正確時間
9 喝水不會發胖，當你節食減肥時，要保證體內水分充足，
10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱。
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