立夏吃什么養(yǎng)生

　　立夏節(jié)氣很快就要到了，那么想要養(yǎng)生的人應(yīng)該多吃些什么呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　立夏吃什么養(yǎng)生

　　1.大棗

　　大棗可用于治療氣血不和所引起的氣躁。大棗配方(如甘草、浮小麥、大棗湯)可治療心血不足，心神失養(yǎng)之臟躁癥。

　　2.蓮子

　　養(yǎng)心季節(jié)是夏，此時(shí)心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。

　　3.百合

　　百合對(duì)清心安神則作用明顯，適用于治療肺熱、咳嗽引起的情緒反常，如多夢(mèng)、情緒煩躁、更年期綜合征等癥狀，每次睡前用30克百合與紅棗5枚煎水喝。

　　4.章魚(yú)

　　章魚(yú)有補(bǔ)血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的'蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長(zhǎng)人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。

立夏更多相關(guān)文章推薦：

1.立夏養(yǎng)心的四大方法

2.立夏老人降壓小貼士

3.立夏治療心腦血管飲食吃什么

4.立夏如何養(yǎng)生

5.立夏養(yǎng)生四大原則

6.立夏養(yǎng)生吃什么

7.立夏養(yǎng)生食譜推薦

8.立夏養(yǎng)生應(yīng)該注意什么

9.立夏保健食譜

10.立夏養(yǎng)心四大原則

【立夏吃什么養(yǎng)生】相關(guān)文章：

立夏吃什么水果養(yǎng)生06-04

立夏養(yǎng)生吃什么05-05

立夏養(yǎng)生要吃什么粥04-27

立夏時(shí)節(jié)吃什么養(yǎng)生呢04-27

立夏吃什么食物最養(yǎng)生04-08

立夏養(yǎng)生吃什么好04-30

立夏養(yǎng)生吃什么水果04-30

立夏養(yǎng)生應(yīng)該吃什么食物好04-08

有關(guān)立夏養(yǎng)生吃什么食物好04-08