立夏養(yǎng)生喝什么粥好

　　立夏到訪，拉開了夏季的序幕。中醫(yī)認(rèn)為，夏季在五行中屬火，具有溫?zé)帷⑸涎椎奶匦浴３３灾嗖粌H可以調(diào)養(yǎng)脾胃，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)分，那么，喝什么粥好呢?

　　以下是幾種適宜立夏食用的養(yǎng)生粥——

　　蔥白粥：

　　蔥白5根，生姜5片，糯米60克。同煮，粥成后可加醋5毫升服用，預(yù)防暑濕感冒。

　　南瓜粥：

　　南瓜20克，粳米60克。共同煮粥服食，生津止渴，適宜糖尿病人服用。

　　綠豆藕片粥：

　　綠豆60克，鮮藕20克，鮮薄荷3片。將藕片與綠豆共同煮粥，臨熟加入薄荷攪勻，可清熱解毒。

　　胡蘿卜粥：

　　鮮胡蘿卜120克切碎，同粳米100克煮粥，有健胃補(bǔ)脾、助消化、預(yù)防高血壓的功效。

立夏更多相關(guān)文章推薦：

1.立夏養(yǎng)生吃什么水果

2.立夏養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)

3.立夏需預(yù)防哪些疾病

4.立夏養(yǎng)生喝什么粥

5.立夏養(yǎng)生五大食譜

6.立夏養(yǎng)心四大原則

7.立夏吃什么食物

8.立夏保健食譜

9.立夏養(yǎng)生吃什么

10.立夏養(yǎng)生四大原則

【立夏養(yǎng)生喝什么粥好】相關(guān)文章：

立夏養(yǎng)生喝什么粥04-30

春季養(yǎng)生喝什么粥好04-24

立秋養(yǎng)生喝什么粥好?04-04

秋季養(yǎng)生喝什么粥好04-27

夏季養(yǎng)生喝什么粥好06-04

立秋養(yǎng)生喝什么粥好08-09

健康養(yǎng)生：春季老人喝什么粥好？04-27

夏季養(yǎng)生喝什么粥04-29

秋季喝什么粥養(yǎng)生04-27