風寒感冒的食療方法

　　風寒感冒，感冒是四季常見的外感病，以春、冬兩季最為多見，那么有沒有哪些食療方呢?我們一起來看一下吧。

　　風寒感冒的食療方法

　　1.姜糖蘇葉飲 蘇葉、生姜各3克，紅糖15克。將生姜、蘇葉洗凈切成細絲，放入瓷杯內，再加紅糖，以沸水沖泡，蓋上蓋，溫浸10分鐘即成。每日2次，趁熱服食。

　　2.蔥白粥 連須蔥白5~10根(每根寸許，切細)，粳米50克。先用粳米煮粥，粥熟后入蔥白再煮片刻。趁熱頓服，溫覆取汗。尤其適用于年老體虛風寒感冒者。

　　3.青椒炒豆豉 青椒250克，豆豉250克，食油、鹽適量。先分別炒青椒及豆豉，再將青椒與豆豉拌勻略炒。佐餐分食。

　　4.姜糖飲 生姜15克，紅糖3克。生姜切片，加水一碗共入鍋內，煮沸2分鐘，再加入紅糖煮1分鐘。趁熱飲用，飲后蓋被取汗。尤其適合風寒感冒兼嘔吐者。

　　5.防風粥 防風10克，蔥白2根，粳米60克。先將蔥白、防風煎取液汁紗布過濾，再用清水熬粥，待粥快熟時加入液汁，燒煮即可。趁熱服用，飲后蓋被取汗。

　　6.生姜炒米粥 生姜30克，炒米100克，食鹽少許。將洗凈的生姜切片，再同炒米一起熬粥，粥熟后調入食鹽即可。趁熱服用，飲后蓋被取汗。

　　7.仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

　　8.姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。

【風寒感冒的食療方法】相關文章：

風寒咳嗽的食療方法03-28

小兒風寒咳嗽食療方法09-20

寶寶風寒咳嗽的食療06-04

風寒感冒捂出汗好嗎09-22

寶寶感冒咳嗽的食療06-04

感冒咳嗽的食療方06-04

寶寶得了風寒感冒怎么辦06-03

咳嗽的食療方法06-04

食療祛斑的方法03-21

寶寶感冒流鼻涕食療有哪些06-04