耐力跑教案

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，常常要根據教學需要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的耐力跑教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

耐力跑教案1

　　一、說教材

　　1、教學內容：耐力跑

　　2、教材分析

　　耐力跑是水平三的教學內容之一，是一種常用的自然活動，也是一切運動項目的基礎。但耐力跑是大多數學生覺得很乏味，很不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節課我以游戲的教學手段來完成耐力跑的練習，激發學生參與練習的積極性，發展學生的'耐力、靈敏素質，促進學生的心肺功能，增強學生的體質；培養學生團結協作精神和克服困難、堅韌不撥的意志品質。

　　3、教學目標

　　根據教材的特點，結合水平三學生的實際，我確立以下教學目標：（1）認知目標：學習耐力跑知識。

　　（2）技能目標：通過練習提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節奏的重要性。（3）情感目標：培養學生團結協作精神及克服困難、堅韌不撥的意志品質。

　　4、重點：學會正確呼吸，判別方向，團結協作。難點：控制耐力跑節奏。

　　二、學情分析

　　八年級心理、生理發育方面再次進入一個高速發展期，此時他們不僅身高體重明顯增長，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強。學生的智力有了很大的發展，邏輯思維能力也有了很大的發展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領導能力，競爭意識強，并希望在生活、學習中體現出來。

　　三、說教法

　　為了達成目標，我確立了本課的教學主題：“以教師為主導，學生為主體進行自主、討論、合作、交流練習”，圍繞這一教學主題，我主要采用講解法、示范法、啟發法、練習法等教學法。

　　四、說學法

　　有利因素：八年級學生好動，心理、生理發育方面再次進入一個高速發展期，好奇心強，團體意識濃厚，能在集體活動中團結合作，完成活動任務等特點。

　　不利因素：學生注意力容易轉移，對單調、枯燥乏味的練習，很容易產生疲勞感，從而產生厭學情緒。

　　學生的學法：觀察法、討論法、合作法、練習法、競賽法、自評法。

　　五、說教學流程

　　1、導入、熱身：學生成四列橫隊站立，體育委員整隊、報告人數，安排見習生，師生問好。我以“小反應練習”活動為切入點，激發學生對本課產生濃烈的好奇心，設計此環節的目的：為接下來的熱身活動和基本部分的耐力跑做鋪墊。

　　2、體驗練習：通過“開小火車”發展和提高學生的耐力跑能力是本節課的重點，在教學過程中我主要采用了啟發性的教學方法來引導學生自主、團結合作進行定向跑練習，以及通過換物接力賽鞏固和提高耐力跑能力，從而達成教學目標。

　　（1）由于耐力跑課比較單調，他們會覺得枯燥乏味，學習興趣性不高，所以我設計了以“開小火車”活動的方式然后再安排耐力跑。耐力跑結束后我將及時鼓勵、引導各小組進行簡短交流總結，為更好、更團結地完成下一次活動。

　　（2）為了進一步鞏固和提高學生的耐力能力和培養學生的團結協作精神，我設計了趣味性的游戲：“貼膏藥”；方法：引導學生分成男女兩個小組進行游戲。

　　六、場地與器材

　　1、場地：校園運動場

　　2、器材：指南針、旅游景點圖片、接力棒、標志筒

耐力跑教案2

　　第十二課

　　學習目標：在合作學習中掌握基本體操希望風帆第一節。

　　學習內容：希望風帆：第1節，耐力跑

　　學習步驟：

　　一、 自主復習、展示成果

　　教師活動：

　　1、組織學生常規訓練

　　2、提出分組要求，指導學生分組復習，巡回糾正動作。

　　3、組織學生展示復習成果。

　　4、安排耐力跑要求和米數。

　　5、講解耐力跑要求和跑步過程中呼吸方法。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

　　3、在小組長的帶領下，自我選擇復習方法，進行復習。

　　4、積極參加演示比賽，勇于展示自我。

　　5、積極準備以飽滿的態度進行耐力跑。

　　6、注意耐力跑呼吸方法和吃苦耐勞的精神。

　　7、全力以赴跑完全程。

　　組 織：四列橫隊、小組分散

　　二、合作學習，掌握動作

　　教師活動：

　　1、完整和分解示范各節操，指導學生重點環節的解決。

　　2、組織學生分解動作模仿練習。

　　3、提示學生合作學練。

　　學生活動：

　　1、認真觀看體側運動示范，了解完整動作。

　　2、聽口令隨示范模仿分解動作，體驗節奏的.變化和體側時上肢的伸展。

　　3、在小組長的帶領下進行動作復習，相互幫助，鞏固動作概念。

　　4、觀看全身運動示范后，認真模仿分解動作。

　　5、兩人一組分散練習，鞏固動作。

　　6、聽口令進行二節操的完整練習。

　　7、觀看跳躍運動示范后，認真模仿分解動作練習。

　　8、聽音樂隨示范進行練習，體驗音樂節奏。

　　組 織：

　　四列橫隊、在規定場地內分散練習

　　三、 說說學學，身心放松

　　教師活動：提示學生進行交流，組織學生放松

　　學生活動：向你最好的伙伴說說三節操的名稱，說說學后的感覺。

　　聽音樂，在小伙伴的帶領下進行柔韌放松。

　　組 織：散坐在草地上

　　場地器材：操場、錄音機

耐力跑教案3

　　教學目標：

　　1、通過耐力跑，使學生的下肢力量得到鍛煉和發展。

　　2、通過耐力跑，提高學生的奔跑能力，以及心肺功能的增強。

　　3、培養學生吃苦耐勞、不怕苦不怕累的拼搏精神。

　　教學內容：耐力跑

　　教學重點：保持正確的呼吸。教學難點：體力的合理分配。

　　一、常規教學：

　　1、集合整隊，體委報告人數。檢查出勤、服裝，安排見習生。

　　要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。

　　2、宣布教學內容。

　　二、準備部分：

　　1、各種的小反應練習

　　要求：反應快，精力集中。

　　2、課課練：跳躍練習。

　　三、基本部分：耐力跑

　　1、游戲——開小火車

　　教法：

　　（1）每路縱隊由排頭帶領視為一列火車，分別行駛。（2）教師運用口哨來指示學生走跑練習。

　　要求：車尾跟好車頭，不準掉隊，掉隊視為小火車翻車。

　　2、耐力跑：

　　組織：成兩路縱隊集體進行。教法：

　　（1）教師講解；（2）提示注意事項；（3）耐力跑呼吸的重要性。

　　要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。

　　3、游戲——貼膏藥

　　組織：男女生各組成一個圓進行游戲。

　　四、結束部分：

　　1、放松整理

　　2、小結下課

　　3、布置課后作業

　　體育課《耐力跑》教學反思

　　實驗中學王恩發

　　學生整體素質耐力都是比較薄弱的，所以耐力課是不太好上的`，要想上好一節耐力課需要不斷從孩子的興趣方面考慮，讓孩子在不斷的玩耍中得到鍛煉，不僅學生高興，老師也會很輕松。如果上成單純的耐力跑課，學生顯得極為乏力。不僅不利于教學，也不利于小學生身體素質的發展。教師教學的最大目的就是要讓學生對其運動項目產生興趣，而不是從這節課開始讓學生害怕跑步。

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