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健美操單元教學計劃

時間：2023-11-24 12:02:46 教學計劃我要投稿

初中水平四健美操單元教學計劃推薦度：
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健美操單元教學計劃

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的健美操單元教學計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健美操單元教學計劃

健美操單元教學計劃1

　　課次：1 上課年級：高三、14 學生人數：56人

　　教學內容：

　　1、健美操基本姿勢練習

　　2、基本步伐組合

　　教學目標：

　　1、認知目標：學習基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐

　　2、技能目標：培養學生正確的身體姿勢，為成套動作打基礎

　　3、情感目標：培養團隊合作精神，以及學生對美的認識

　　教學過程：

　　一、激發興趣，活躍情緒（10′）

　　1、常規教育和動員

　　2、隊形變換——螺旋形跑

　　開口螺旋形跑；閉口螺旋形跑

　　要求：

　　1、站隊“快、靜、齊”

　　2、精神飽滿

　　3、跑進路線正確、清楚

　　二、培養興趣、發展能力（28′）

　　1、基本姿勢練習：基本站姿、基本步伐、手臂動作

　　組織教法與學練法：教師示范，學生模仿

　　要求：站立時收腹、提臀、頂胸、梗頸

　　2、基本步伐組合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、開合

　　跳

　　重點：學習掌握好各種步伐。

　　難點：協調性、連貫性好。

　　組織教法：教師講解、示范，巡視指導

　　學練法：學生模仿體會；

　　集體練習；

　　分小組練習，體會動作要領

　　要求：教師示范到位，以學生練習為主，動作協調連貫，分清節拍

　　三、保持興趣、身心放松（7′）

　　1、放松活動：慢節奏的舞蹈；肢體拉伸

　　組織形式：♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　組織教法與學練法：教師領做，集體練習；深呼吸，肢體充分伸展

　　2、師生交流體會，進行鼓勵表揚

　　3、歸還器材，師生再見

　　健美操單元教學教案

　　課次：2 上課年級：高三、14 學生人數：56人

　　素質練習－－腿部練習

　　教學目標：

　　1、認知目標：熟練組合動作，加強下肢力量，柔韌性

　　2、技能目標：開拓學生創新思維，培養學生在學習中不斷發掘自己的潛能

　　3、情感目標：體驗成功感，敢于展現自我

　　教學過程：

　　一、激發興趣、活躍情緒（10′）

　　1、熱身操：跑跳中的肢體拉伸

　　2、上步前后吸腿，后踢腿

　　教法：教師領做，集體練習

　　要求：認真活動，動作到位，充分起到熱身作用

　　二、培養興趣、發展能力（28′）

　　重點：動作的規范、隊形變化的連貫性

　　難點：動作與音樂的統一

　　組織教法：教師帶練，提示引導

　　學練法：模仿動作，集體練習；

　　嘗試配合音樂做動作

　　要求：以學生練習為主，注意動作要規范，教師巡回輔導并糾錯

　　素質練習－－腿部練習

　　正踢腿；側踢腿；后踢腿

　　組織形式：♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　學練法：集體練習

　　要求：協調手部動作，配合節奏逐步加快速度

　　自編動作

　　組織要求：學生根據所學動作，配合音樂節奏自己編排簡單的組合動作，分組展示，互相評價

　　三、保持興趣、身心放松（7′）

　　1、放松活動：節奏柔和的街舞

　　組織教法與學練法：教師領做，集體練習；深呼吸，肢體充分放松

　　2、師生交流體會，進行鼓勵表揚

　　3、歸還器材，師生再見

　　健美操單元教學教案

　　課次：3 上課年級：高三、14 學生人數：56人

　　素質練習－－上肢練習

　　教學目標：

　　1、認知目標：掌握新的組合動作，加強身體其它部位的配合

　　2、技能目標：讓學生進一步認識健美操的鍛煉價值，提高學生快速反應能力

　　3、情感目標：培養學生良好的心理素質

　　教學過程：

　　一、激發興趣、活躍情緒（10′）

　　1、基本形態練習

　　2、熱身韻律操

　　教法：教師領做，集體練習

　　要求：掌握好音樂節奏，肢體充分舒展

　　二、培養興趣、發展能力（28′）

　　1、造型展示

　　學練法：學生分組創編適合自己組的造型展示，互相展示評價

　　要求：動作優美、大方，體現青春氣息

　　重點：動作的規范性

　　難點：動作的彈性、節奏均勻

　　教法：教師示范、講解，提示引導

　　學練法：模仿動作，集體練習；

　　體會音樂節奏

　　要求：以學生練習為主，注意動作要規范，教師巡回輔導并糾錯3、素質練習－－上肢練習

　　夾肘俯臥撐

　　練習要求：集體練習，動作到位

　　三、保持興趣、身心放松（7′）

　　1、放松活動：身體的拉伸恢復

　　組織形式：♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　組織教法與學練法：在音樂的配合下，師生共同做放松練習

　　2、師生交流體會，進行鼓勵表揚

　　3、歸還器材，師生再見

　　健美操單元教學教案

　　課次：4 上課年級：高三、14 學生人數：56人

　　素質練習－－跳躍組合

　　教學目標：

　　1、認知目標：進一步掌握健美操的基本動作

　　2、技能目標：發展學生耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質

　　3、情感目標：培養學生樂觀、良好的體育態度和吃苦耐勞的精神，發展能力，強身健體

　　教學過程：

　　一、收心熱身、愉悅身心（10′）

　　1、跑動中的隊形變換——裂隊，并隊，合隊，縱隊變橫隊

　　2、配樂舞蹈

　　組織教法與學練法：在歡快的音樂節奏中，師生共同采用街舞的形式熱身，由相

　　對靜止過渡到興奮狀態

　　二、育心強體、增智促技（28′）

　　重點：動作的規范、隊形變化的連貫性

　　難點：動作與音樂的統一

　　教法：教師示范、講解，提示引導

　　學練法：模仿、體會、集體練習，配合音樂進行練習

　　要求：

　　1、上下肢的.配合要協調；動作節拍要與音樂節奏相配合

　　2、素質練習－－跳躍練習

　　分腿跳、交換腿跳、狼跳

　　學練法：分組練習，體會協調用力

　　3、分組比賽

　　要求：學生分成幾個小組，對學過的大眾操（1-3）進行表演展示，由師生共同評價

　　三、穩定情緒、恢復心身（7′）

　　1、放松活動：輕松的街舞的動作

　　組織教法與學練法：師生集體練習

　　2、師生交流體會，進行鼓勵表揚

　　3、歸還器材，師生再見

　　健美操單元教學教案

　　課次：5 上課年級：高三、14 學生人數：56人

　　教學內容：

　　1、復習大眾健美操二級規定動作（1-3）

　　2、整套動作串聯練習

　　教學目標：

　　1、認知目標：熟練健美操做法、連接，加強力度及表現力，初步了解健美操的隊形變化

　　2、技能目標：進一步體會健美操的豐富性，激發再學習的興趣

　　3、情感目標：積極主動參與，并加強學生身體姿態及氣質的培養

　　教學過程：

　　一、收心熱身、愉悅身心（10′）

　　1、小游戲：找朋友

　　目的：慢跑熱身，提高興奮性和反應能力

　　2、復習基本步伐組合

　　學練法：配合音樂，學生集體練習

　　二、育心強體、增智促技（28′）

　　1、復習大眾健美操二級規定動作（1－3）

　　教法：教師巡視，指導糾錯

　　學練法：集體練習，互相評價、糾錯

　　教法：教師領做，提示引導，指導學生進行評價，提示音樂與動作的銜接學練法：集體跟隨練習，分組練習，互相評價

　　2、整套動作串聯并配合隊形變換

　　組織教法：指導學生進行練習、幫助學生靈活運用隊行

　　鼓勵學生發揮自己的創造力

　　學練法：集體與分組練習相結合，體會音樂與節奏的銜接

　　分組創編動作隊行，互相展示、評價

　　要求：對基礎差的同學進行個別輔導

　　隊形靈活多變，充分展示創新成果

　　三、穩定情緒、恢復心身（7′）

　　1、放松活動：節奏明快的舞蹈

　　組織形式：♀♀♀♀♀♀

　　♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　組織教法與學練法：教師引導，配合音樂節奏師生共同做放松練習

　　2、師生交流體會，進行鼓勵表揚

　　3、歸還器材，師生再見

健美操單元教學計劃2

　　一、學情分析

　　二年級目前有四個班，是一個充滿活力、有組織、有紀律的年級。本學期繼續擔任二年級的健美操教學工作。健美操學習主要是以女生為主。通過上學期的學習，學生對健美操有一定的理解。良好的展示舞臺提高了學生學習的興趣。上學期的家長會展示，使學生對健美操也產生了濃厚的興趣。二年級學生課堂上認真聽講、接受能力強，對舞蹈表演充滿好奇。模仿能力很強、可塑性大，根據低年段學生的心理特點合理制定本學期工作計劃。

　　二、教學內容

　1、思想注意力、協調能力、反應能力、速度、耐力、瞬發力、柔軟性等

　　3、模仿動作學習出創編，進行形體訓練并學會簡單的健美操基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。

　　4、以小組展示表演及討論評價形式，提高對舞蹈藝術的`審美能力、表達思想、情意的創作能力。

　　三、課堂教學及培養理念

1、本學期主要　　四、教學措施與方法

1、充分考慮學生的需要、健美操基礎與情感體驗。

　　在對學生進行訓練的同時，能對學生進行初步的健美操知識教育，以培養學生對健美操的興趣。改變學生的學習方式，促進學生的有效學習，化被動為主動，充分地發展學生的自主、合作、探究性的學習能力，培養學生的合作精神、創新精神。

　　2、建立師生平等互愛和諧的人際關系。

　　當代學生思想活躍，具有強烈的自我意識，希望得到教師尊重信任。因此教師應該嚴于律己，用自己的言談、行為、情感、意志等感染學生。在指導學生學習的過程中，對待基礎好和基礎差的同學要一視同仁，要善于啟發、激勵和鼓舞；做到尊師愛生，教學相長。使得師生感情融洽。

　　3、依據新課程標準，促進學生全面發展。

　　結合我校實際情況及學生的實際需要，重視學生的情感體驗，制訂符合實際的課程教學計劃。在管理方面要充分發揮學生本身的作用，特別是班干部及舞蹈尖子的作用，開展一幫一、組與組之間的比賽。營造出良好的學習氛圍，促使他們自覺學習。

　　五、預計達到效果

　　健美操是時代的產物，是基本體操藝術化、動力化、健身化趨勢的反映，也是一項具有實用鍛煉價值的運動項目。通過一學期的健美操鍛煉，增進學生身心健康，增強體質，改善體型體態，矯正畸形，調節心理活動，陶冶美好情操，提高神經系統機能，培養頑強的意志品質。使百分之九十八的學生能學會啦啦操一級動作和爵士健身操組合。百分之四十的學生能夠創編健美操小組合。

健美操單元教學計劃3

　　一、教學對象：

　　五、六年級小學生

　　二、教學目的：

　　1、通過教學，培養學生的自我鍛煉意識，掌握一定正確的的鍛煉方法，使學生掌握健美操的'基本動作技能和方法。

　　2．學習健美操的基本動作，提高學生的身體素質，并通過學習提高學生的自我鍛煉的能力。

　　3、使學生體育學習的興趣和體質健康狀況都得到提高，促進學生終身體育意識的培養。

　　三、活動要求：

　　1、要穿運動服或校服、運動鞋。

　　2、遲到三次以上的同學自動退出。

　　3、請假要本人親自到，特殊情況除外。

　　4、保持教室的清潔，不許大聲喧嘩。

　　四、達到效果：

　　1、學生熟悉并了解健美操音樂。

　　2、在教師的指導下學生能夠掌握一些健美操常見動作以及2套簡單的徒手健美操。

　　3、起到發展學生的靈敏、協調能力的能力，培養學生的創新與合作能力。

　　五、活動時間：

　　周一至周五的下午15：30——16:20

　　六、活動地點：

　　學校籃球場

　　七、訓練進度：

　　3—5周柔韌性練習

　　彈跳與力量練習基本步伐

　　6—10周大眾健美操三級動作11—13周

　　自編動作1套14—15周復習

　　由于對學生的基礎還不是很了解，所以在教學過程中我還會根據實際情況對教學計劃進行修改，以提高教學。

健美操單元教學計劃4

　　健美操培訓計劃

　　一、培訓的目的

　　使學生對健美操這項運動有較深刻的了解，熟練掌握健美操七種基本步伐、培養學生協調性，節奏感以及健康的審美觀，提高學生的`健康水平，發展學生的運動素質和運動技能，豐富學生的文體生活。讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學生的身心健康發展的作用。

　　二、活動時間：

　　暑期夏令營

　　三、參加人數：待定

　　場地：待定

　　四、活動內容：

　　主要訓練任務:

　　1、基本姿態：把桿練習、形體操

　　2、基本步伐：踏步、側并步、側交叉步、V字步、側點、前點、向前/向后走、吸腿、踢腿、開合跳、弓步、跑跳、彈踢腿跳。

　　3、體能訓練

　　4、身體素質訓練：力量、柔韌、跳躍

　　5、表現力訓練

　　（1）、學習基本技術

　　（2）、培養正確身體姿態

　　（3）提高動作質量

　　五、活動措施

　　1、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　2、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　3、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

健美操單元教學計劃5

　　一、單元名稱

　　健美操

　　二、教學內容

　　1．一套完整的健美操動作。

　　2．素質練習。

　　三、教學目標

　　1．使學生掌握健美操的基本知識和技能，同時提升對健美操的興趣和了解。

　　2．培養優美的體態，促動健美體形的形成，發展健康、活潑、自我體現等心理素質。

　　四、教學要求

　　通過健美操的學習，激發學生對健美操、廣播體操、舞蹈等運動的興趣和愛好，自覺參與到這類體育運動中來。在學習和練習中形成準確的身體姿態，建立健康的審美觀，從而增強學生的自信心，使學生敢于體現自己，進而形成良好的.心理狀態。

　　五、課時分配（10課時）

　　建議：

　　1．任課教師可根據實際情況，適當增、減學時和內容，還能夠根據實際情況選擇評定方式。

　　2．任課教師可通過不同形式的教法、游戲來組織教學，以激發學生對健美操的興趣。

健美操單元教學計劃6

　　一、學情分析：

　　本單元的授課班級是高三文科班的學生，女生的數量相對較多，體育運動技能各有差異，但學生總體身體素質都比較好，對健美操這項運動比較喜愛，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　二、單元教學目標

　　1．在本單元教學中，培養學生的自我鍛煉意識，掌握一定的正確的鍛煉方法。

　　2．學習健美操的基本動作，提高學生的身體素質。

　　3．學習掌握一套成套大眾健美操，并通過學習提高學生的自我鍛煉的'能力和創新能力。

　　4．向學生講授身體練習的理論知識，建立學生科學鍛煉的意識。

　　三、教學內容

　　1．基本步法練習

　　2．大眾健美操二級規定動作

　　3．素質鍛煉

　　4、個人（小組）才藝展示

　　5．理論（隨堂）

　　四、具體教學任務課教學的重、難教學的主要策略教學目標教學內容次點等學習基本站姿