皮膚保養小竅門

　　導語：皮膚保養是女人一輩子都在做的事情，想要一直保持年輕，那么我們應該如何做皮膚保養呢?下面就由jy135小編給大家帶來幾個皮膚保養的小竅門以及為大家分享一下明星舒淇的皮膚保養小竅門，大家一起去了解一下吧。

　　皮膚保養小竅門

　　皮膚保養小竅門一：防曬(抑制色斑生成)

　　舒淇表示與其在臉上斑點累累之后再來祛斑，還不如提早下手，早早的預防色斑生成。

　　夏日太陽大，紫外線強烈，肌膚遭受長時間照射之后很容易生出色斑。做好防曬工作，是抑制色斑生成的重要途徑。

　　美女們外出的時候記得涂抹防曬用品，或者打開美麗的'遮陽傘。為了美麗，你做的一切防曬工作都是值得的。

　　皮膚保養小竅門二：保濕(斬斷皮膚干燥根源)

　　在夏日里，天氣比較炎熱，人的體溫也會較秋冬之季略微上升。皮膚因受到熱度的包圍，會導致肌膚水分的大量流失。

　　如果不能有效的補水保濕，肌膚就會油脂分泌更甚，越來越缺水。

　　夏日保濕，選用保濕噴霧，既不油膩，也能有效的給予肌膚營養，讓肌膚水潤亮澤，更加白皙透亮。

　　皮膚保養小竅門三：充足的睡眠

　　充足的睡眠比任何護膚品都有用。美容達人都說，睡個美容覺，比任何保養品都能護膚。每天晚上10點到凌晨2點，是肌膚的黃金睡眠時間。這段時間新陳代謝進行最多，最容易調整身體內部，能給肌膚充足的時間和機會修養，讓容顏更加美麗。

　　但是在睡覺之前一定要清潔肌膚哦，否則會產生很多污穢堵塞毛孔哦。

　　明星皮膚保養小竅門

　　秘訣一：愛清潔、不過夜生活

　　沒有人會否認舒淇是性感的，即便流淚，她也無法抹掉金馬獎歷史上最性感影后的頭銜。面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的淚容，只是被問到她保持好膚色的秘訣時，她笑了，我不吃油膩的.，不吃煎炸的，也不喝甜的、碳酸型飲料，這就是日常保養的一部分。

　　今時今日，年齡不再一定是女性的秘密，年過30的舒淇便是例子。要保養得宜，并非個個做到，舒淇就可以;因為銀幕下的她是一個很會享受和保養的魅力女性，秘訣是愛清潔、不愛“蒲”(過夜生活)。不過這事說易行難，難怪舒淇也嘆一句：“其實我keep得好辛苦!”

　　秘訣二：愛素顏、勤敷面膜

　　現實生活中的舒淇卻愛素顏，基本要求是自然美。舒淇說：“我平時上街比較casual(休閑)，最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影，一定不會濃妝，我盡量不會在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會敷1塊水分面膜，開工就會2塊，1塊清潔、1塊保濕;因為拍戲要化濃妝，會令皮膚很干。

　　秘訣三：卸妝最重要

　　要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護理心得。她說“以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現在不會了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做 spa(水療)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。

　　秘訣四：祛斑是關鍵

　　提到祛斑之道，舒淇自有一套，她說：“我會使用專業祛斑產品，在堅持用祛斑產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果就更是必不可少的。”

　　秘訣五：給自己放假

　　經歷過普通人平淡的生活，也經歷過娛樂圈緊張且日夜顛倒的生活，舒淇認為護膚之道除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經常給自己放假，還跟經理人來一個任性的要求：“拍多久的戲就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。

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