皮膚日常保養小竅門

　　對很多女性來說皮膚的保養工作是很重要的，都想擁有白皙嫩滑的皮膚，所以要懂得日常的皮膚管理。那么皮膚日常保養小竅門是什么呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　皮膚日常保養小竅門

　　1、用水保養皮膚

　　用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。

　　2、善用護膚手段

　　洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。

　　3、飲食保養皮膚

　　多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，這樣可以幫助消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利于美容美發。

　　看吧，確實護膚一點都不難，如果你已經在用以上的某些方法那就更好了，不要放棄堅持下來，說不定你離好皮膚的日子已經不遠了呢。沒有在用的`女性就可以現在就抓緊啦，快快喝杯水吧。

　　臉部皮膚的日常保養

　　1、多喝水

　　一天喝八杯水是有必要的，最好是白開水,早上起床后喝1—2杯，上午1—2杯，下午1—2杯，晚上1—2杯。每天喝足夠的水，能有效地肌膚有足夠的水份用于代謝，排出對身體有害的廢物，這樣肌膚就能變得細膩、光滑而有彈性!

　　2、正確地洗臉方法

　　洗臉次數不易太多，過多摩擦會傷害皮膚的表層細胞，使皮膚容易過敏和過早衰老。每天起床后，晚上睡覺前各洗一次臉就足夠了。

　　洗臉用自來水就可以了，涼水洗臉可以收縮毛孔，使臉部皮膚更細膩。

　　洗臉時先用涼水輕輕地濕潤臉部，然后將潔面乳倒入手心，兩手來回搓幾下，用手輕輕地把泡沫搓到臉部，由里向外，由下向上地沿著皮膚紋路的方向輕輕地搓，這樣做可以促進血液循環，減少皺紋的形成。搓完以后等一小會兒，用涼水清洗臉部時，臉部放松，手不要用勁，動作輕柔。

　　3、熱氣蒸養

　　準備一杯白開水，把臉靠近杯子口，讓熱氣蒸遍臉部，反復蒸幾分鐘以后，臉上的毛孔就完全擴張了。然后將洗面奶輕輕地抹在臉上，并由里向外，由下向上輕輕地按摩，邊按摩邊繼續蒸臉。按摩幾分鐘以后，就可以用毛巾或紙巾擦去洗面奶。用黃瓜片輕輕地擦臉，方向也是由里向外，由下向上。擦上十幾分鐘后，用涼水洗一下臉，養護就完成了。在整個過程中，臉部要放松，這樣效果會更好的!

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