女人須知的護膚常識

　　保養皮膚的方法

　　1.抗老化皺紋護理

　　羨慕20歲的理由之一是因為沒有細紋的無暇肌膚。大多人開始出現眼周皺紋之后，就會注重抗老化。最好在眼周出現皺紋之前做好預防，建議從20歲開始使用眼霜也是因為這個原因。眼周肌膚薄且沒有皮脂腺，比其他部位更易出現皺紋，而且一旦出現就很難清除。

　　眼霜最好是每天使用，取少量用無名指輕拍涂抹效果更好。還有在霜前涂抹，可以提高吸收率。另外，容易出現皺紋的脖子，保持不干燥很重要。

　　眼睛和臉一樣，也要細致的涂抹保濕霜和防曬霜，同時睡覺的枕頭不宜過高，過高的話會令臉部處于一個下垂狀態，對脖子會產生一定的壓力，長期以往就容易產生頸紋。

　　2.盡量不化妝

　　明星們認為肌膚帶妝很容易讓肌膚處于難以呼吸的狀態，因此私下明星幾乎素面朝天，不化妝會讓的肌膚保持天然的滋潤度，也不易出現膚色暗沉的問題。

　　3.濕品維持水潤肌膚

　　要想打造年輕有彈性的肌膚，首先要維持水潤狀態。 所有護理的根本肌膚狀態，對抗老化也起著重要的作用。尤其像最近日較差大、紫外線強的季節里更要用心保養肌膚。

　　擁有童顏肌膚的三四十歲明星們最注重補水。她們用保濕霜、面膜貼、噴霧等多樣產品維持肌膚年齡。

　　4.注重曬后修復

　　不少人會認為做好防曬工作就不被曬黑了，其實曬后的修復工作也是相當重要，如平時去海灘度假后，一定要重視曬后的修復工作，除了要大量的敷用化妝水讓肌膚保持濕潤外，還要使用一些美白的面膜及清潔的面膜，來去除死皮，才能讓你的肌膚保持一個白嫩的狀態。

　　女人喝什么對皮膚好

　　茉莉紅茶

　　紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用，女性飲用，既補水潤膚又防干燥和安神。

　　玫瑰檸檬紅茶

　　玫瑰養氣血，排毒養顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質特征。

　　紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食欲，消除水腫，強壯心肌，長期飲用有和胃、暖身效果顯著。

　　此款組合的保健茶也是女性常備保護皮膚養顏的一款茶。養顏暖胃，也是白領MM們的最愛。

　　康乃馨枸杞茶

　　能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養顏的名貴花草保健茶，也是女性常飲用的一款美膚茶。

　　黃芪普洱茶

　　黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。

　　有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　普洱茶

　　普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

　　還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是不錯的美膚保健茶。

　　身體肌膚也要好好保養

　　胸部皮膚

　　保養秘訣1：勤于去角質

　　胸部皮膚的敏感度比臉和脖子低，所以能夠承受頻繁的去角質保養。如果胸部因為受到陽光曬傷而顯得色澤不均衡，就需要用果酸去死皮換膚產品讓上面的沉淀色素剝落。

　　平時可以在洗澡的時候用身體磨砂膏用打圈的方式為胸部皮膚去除死皮。如果皮膚上存在頑固的斑點和疤痕，可以求助專業美容醫生進行激光理療或進行化學換膚。

　　保養秘訣2：注意防曬

　　如果胸部皮膚暴露在外，則每次都必須涂抹防曬霜。許多人在臉上涂防曬霜之后就認為大功告成，實際上，多留心一下，順便抹在胸部皮膚上，便能輕易地保護這里的皮膚。含有著色礦物粉的防曬產品能使膚色更加均勻。

　　保養秘訣3：胸部也要抗衰老

　　胸部和人臉一樣會遭受內外環境的侵害，所以也需要用高度保濕并具有抗氧化因子的產品。在夜間涂抹晚霜時，記得慷慨地延伸到胸部皮膚。在晚霜之前加一層緊膚精華素效果更好。

　　背部皮膚

　　保養秘訣1：用抗菌清洗劑

　　有些人背部有長痘痘的傾向。在汗水分泌更加旺盛的夏季更是如此。所以，建議每次洗澡時用一款強效的抗菌深層皮膚清洗劑洗后背，去除油脂，消滅導致痤瘡的細菌。由于市面上甚少有針對背部的清潔產品，所以最好用祛痘洗面奶，或者含水楊酸的洗劑。

　　保養秘訣2：每周去兩次角質

　　在夏天，每周需要為身體進行兩次去角質護理。在家里用絲瓜巾配合溫和的沐浴露就能有效去除死皮，防止毛孔堵塞導致爆發痘痘，從而保持皮膚光滑。也可以使用身體磨砂膏，但注意選擇不含油脂的產品。

　　保養秘訣3：避免含泛醇的護發素

　　泛醇(Panthenol)是護發素的常用成分，但它會增加發際沿線和背部爆發痤瘡的機率。所以，使用護發素后，最好把你的頭發撥到胸前，便于你沖洗背部遺留的產品，保證皮膚不會受到刺激。

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