牛皮癬皮膚干燥瘙癢怎么辦

　　進入冬季，由于天氣寒冷，空氣中的濕度降低，很多牛皮癬患者都會遇到一些皮膚問題，那么，牛皮癬皮膚干燥瘙癢怎么辦呢？冬季護理皮膚，牛皮癬患者應該從日常的各個方面加以注意，積極應對皮膚干燥瘙癢，才能有效緩解皮膚疾病帶給我們的不適。

　　日常護理

　　1、牛皮癬患者肌膚要保持清潔，早晚用冷水洗臉。

　　2、保持皮膚水分，避免皮膚干燥引起的過敏。

　　3、選用敏感系列護膚品，可以使牛皮癬患者皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

　　4、建議牛皮癬患者選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

　　5、牛皮癬患者盡量不化濃妝，如果出現皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

　　飲食調理

　　1、多吃豆類和雜糧等食物，由于維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡、皮膚干燥瘙癢等皮膚問題。因此，牛皮癬患者在要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

　　2、牛皮癬患者還可常吃核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。

　　正確洗澡緩解皮膚干燥瘙癢

　　洗澡時間不宜過長：很多牛皮癬患者每次洗澡唯恐洗不干凈，尤其是一些有潔癖的女性牛皮癬患者，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗澡必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得干燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。

　　保持適宜的水溫：高熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病牛皮癬患者大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年牛皮癬患者甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更干燥，更輕易使瘙癢加劇，嚴重的會導致患者牛皮癬大爆發，建議牛皮癬患者洗澡時，水溫以40℃以下為宜。

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