皮膚干燥發(fā)紅怎么辦

　　一年四季中，冬季可能是最招人討厭的季節(jié)了，冬天皮膚真的一大堆！干燥、皸裂、瘙癢、泛紅等問題都會出現，那么冬季皮膚干燥、泛紅怎么辦？一起來看看：

　　1、冬天多喝水

　　比起護膚品

　　喝水是更有效的保濕方法

　　還可以在水里加一些含有植物膠質的食物

　　能延緩水分子的吸收速度

　　起到充分補水的作用

　　2、找準補水最佳時間

　　一天中最佳的護膚時間段

　　是早晨、中午還是夜晚？

　　經科學研究發(fā)現

　　補水的關鍵時刻是在早上起床后

　　因為肌膚經過漫長的睡眠后

　　流失掉了相當多的水分

　　起床后空腹喝水能讓肌膚恢復水嫩

　　并促進腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物

　　3、適當用保濕噴霧

　　隨身帶一罐保濕噴霧

　　及時給肌膚補水

　　在噴完之后記得擦干

　　涂上保濕乳液效果會更好

　　4、洗臉洗澡溫度不宜過熱

　　當洗臉水和洗澡水

　　超過人體正常體溫時（37-38℃之間）

　　皮膚毛孔會擴張

　　臉上大量的皮脂就易被洗去

　　皮脂是保護皮膚的“鎧甲”，失去了皮脂

　　皮膚會變得干燥敏感，容易長出皺紋

　　因此無論洗臉還是洗澡

　　水溫都不要過熱

　　洗澡時間也最好控制在20分鐘以內

　　以免長期處于蒸汽環(huán)境

　　肌膚中的水分被蒸發(fā)掉

　　5、不要忽視嘴唇

　　不少人的嘴唇在冬天容易脫皮

　　這也是缺水的關系

　　千萬不要用舌頭舔嘴唇

　　這樣不會潤濕反而脫皮現象會更嚴重

　　日常習慣用潤唇膏涂抹嘴唇

　　脫皮的現象能減少很多

　　6、適宜的室內溫度

　　室內外溫差過大對皮膚有較強的刺激

　　小編建議在辦公室內放一個加濕器

　　增加濕度防止肌膚失水

　　7、少吃高糖食物

　　你有沒有發(fā)現

　　太甜的食物總是越吃越渴

　　比如可樂、加工橙汁等含糖飲料

　　喝下去后血糖值將在短時間內迅速上升

　　導致細胞外液的濃度增加

　　使得細胞失水

　　所以少吃一些含糖量高的食物

　　肌膚可能就沒那么干燥了

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